Як покращити сон дітей?

Діти, які сплять обійнявшись з кішкою або собакою, викликають розчулення, але найчастіше батьки вважають за краще виганяти тварин з ліжка дитини на ніч у зв'язку з можливим ризиком загострення респіраторних захворювань. І дарма, адже домашні вихованці покращують сон дітей.

У новому дослідженні, яке провели вчені з Університету Конкордія (Concordia University), брали участь 188 дітей віком 11 – 17 років. Близько половини з них повідомили, що ділять ліжко зі своїми домашніми тваринами – кішками, собаками та кроликами.

Протягом однієї ночі дослідники аналізували якість сну добровольців, вимірюючи ритми головного мозку, рівень кисню в крові, частоту серцевих скорочень, дихання та інші показники. Також кожну дитину забезпечили наручним трекером для фіксування циклів відпочинку та активності, і всі вони вели щоденник сну протягом двох тижнів.

Виявилося, що у дітей, які регулярно сплять в одному ліжку з домашніми тваринами, була найвища якість сну у порівняні з їхніми однолітками, які цього ніколи не роблять. Автори дослідження припустили, що дитина сприймає вихованця як близького друга, і його присутність допомагає впоратися з нічними страхами, наприклад, темряви.

Вчені також додали про те, що не менше 50% дорослих господарів домашніх тварин ділять постіль зі своїми улюбленцями, і поки що дуже мало даних про те, наскільки це корисно для них. Однак самі люди говорять про те, що компанія пухнастого друга їх заспокоює, розслаблює та знімає почуття тривоги та самотності. Тому навіть пацієнти з алергією або респіраторними захворюваннями (наприклад, з астмою) не відмовляються від цієї звички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?

Дитина | 01:30, 05.05.2024

У дітей, які активно ростуть, часто болять ноги, це нормально. Але дитина буде скаржитися і їй потрібно допомогти. В першу чергу, заспокоївши її та пояснивши, що це - нормально. Але як знати, що щось не так і коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо в дитини з'явився уявний друг

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причин появи уявного друга багато. Давайте разом дізнаватися, як батькам діяти.

Причини закрепів у немовлят

Немовля | 07:40, 04.05.2024

Насправді, новонароджені рідко страждають від закрепів, якщо перебувають на грудному вигодовуванні. Єдиний виняток - надто жирне молоко мами. Проте є чимало випадків, коли немовлята страждають від цієї проблеми.

Як подорожувати з немовлям на довгі відстані?

Немовля | 06:20, 04.05.2024

Зважитися на подорож з новонародженою дитиною - це серйозний крок, дуже відповідальний. І варто бути готовими, що щось (або все) піде не за планом. Головне - позитивно налаштуватися.

Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?

Дитина | 01:20, 04.05.2024

Діти швидко звикають до домашніх улюбленців і часто вони для юних чад стають майже як друзі. Тож їхня смерть - це біль і справжній стрес для дитини.

Як обрати ідеальну няню для дитини?

Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024

Звісно, батьки хочуть усього найкращого для свого чада, тож і до вибору няні підходять дуже відповідально. І це правильно. Адже няня - це та людина, котра буде з дитиною, поки вас не буде поряд. Ось на що варто звернути увагу.

Як стати супермамою для своїх дітей?

Мама | 00:30, 03.05.2024

Бути ідеальною мамою не означає усе встигати, робити усе самій і дбати про всіх, забуваючи про себе. Так далеко не заїдеш. Тож давайте дізнаватися, як стати супермамою, не нашкодивши самій собі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: