Застій жовчі в дитини: які продукти можна їсти?

Застій жовчі, відомий також як дискинезія жовчовивідних шляхів, є поширеною проблемою серед дітей. Жовч — це рідина, яка виробляється печінкою та зберігається у жовчному міхурі перед виливанням до кишечника для допомоги у процесі перетравлення жирів. Застій жовчі відбувається, коли рух жовчі уповільнюється або затримується, що може призвести до неприємних симптомів та проблем зі шлунково-кишковим трактом.

Одним з факторів, що можуть спричиняти застій жовчі у дитини, є неправильне харчування. Деякі продукти можуть підтримувати нормальну роботу жовчної системи та сприяти її здоров'ю, тоді як інші можуть спричиняти загострення симптомів та погіршення стану.

Ось кілька рекомендацій щодо харчування при застою жовчі у дитини:

1. Каші: Включення каш у раціон дитини може бути корисним. Каші, такі як перлова крупа, гречка, ячмінь і просо, містять велику кількість розчинних волокон, які допомагають покращити перистальтику кишечнику та підтримують нормальний рух жовчі.

2. Фрукти та овочі: Багато свіжих фруктів та овочів містять природні фітокомпоненти та антиоксиданти, які сприяють правильній роботі жовчної системи. Особливо корисними є фрукти, які містять велику кількість розчинних волокон, такі як яблука, груші, апельсини та полуниці, оскільки вони сприяють перистальтиці кишечнику та сприяють виведенню жовчі.

3. Здорові жири: Застосування здорових жирів, таких як оливкова олія, авокадо, горіхи та насіння, може сприяти нормалізації руху жовчі та поліпшенню перетравлення жирів. Варто уникати жирних та важких страв, оскільки вони можуть призвести до загострення симптомів.

4. Вуглеводи: Варто включати в раціон дитини комплексні вуглеводи, такі як цільнозерновий хліб, макаронні вироби з цільного зерна та овес. Ці продукти містять велику кількість клітковини, яка сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту та підтримує здоров'я жовчної системи.

5. Продукти з високим вмістом фібрину: Деякі продукти, такі як шпинат, капуста, броколі та бобові, містять фібрин, який допомагає покращити перистальтику кишечнику та рух жовчі. Включення цих продуктів у раціон дитини може бути корисним при застої жовчі.

Незалежно від того, які продукти включені у раціон дитини, важливо дотримуватися регулярного режиму харчування, уникати переїдання та стимулювати фізичну активність. Крім того, перед будь-якими змінами у раціоні дитини рекомендується звернутися до лікаря або дитячого гастроентеролога для отримання конкретних рекомендацій та порад.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

Тривожні симптоми раку у дітей

Хвороби | 07:30, 13.12.2025

У дитячому віці рак, як правило, неможливо попередити або виявити за допомогою скринінгу.

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Закреп у немовляти: як допомогти дитині?

Немовля | 00:30, 13.12.2025

Молоді мами часто скаржаться на те, що їхні крихітки червоніють, напружуються, кряхтять під час дефекації, немовби не можуть випорожнитись. Батьки або бабусі відразу ж ставлять діагноз – закреп, і починають діяти. В хід ідуть всі знання, накопичені п

Вчені спостерігали за реакцією ще ненароджених дітей на різні продукти

Дитяче харчування | 08:30, 12.12.2025

Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’явитися на світ.