Скільки має спати 17-місячна дитина?

Кожній людині потрібна певна кількість сну для підтримки здоров’я, але дітям потрібно більше сну, ніж дорослим. Час, протягом якого діти повинні спати, залежить від віку, а також від індивідуальних потреб дитини. До 17 місяців дитина вже повинна вміти самостійно засинати і спати всю ніч.

Сон малюка
До 6 місяців у дітей розвиваються природні цикли сну, які регулюються світлом і темрявою.

За даними педіатрів, більшість дітей у віці від 1 до 3 років сплять від 10 до 13 годин. Можливо, ваш 17-місячний малюк почав менше спати. Замість кількох денних снів він може подрімати лише один раз на одну-три години на день.

Проблеми зі сном

Дітям, які не висипаються, часто важче засинати. Іноді малюки просто не хочуть співпрацювати. Тривога розлуки може змусити їх боротися зі сном. Ваша дитина може боятися спати, якщо їй сняться сни чи кошмари, а прорізування зубів та інші фізичні незручності можуть позбавити її сну.

Дітям важко заснути, якщо їх середовище не тихе, комфортне та безпечне. Безсоння вашої дитини також може бути спричинене захворюванням, таким як апное уві сні.

Коли ваш малюк не висипається, він може бути втомленим, вередливим і мати проблеми з концентрацією.

Діти, які не висипаються, можуть втратити сон, що може спричинити серйозні проблеми з фізичним і психічним здоров’ям. Позбавлена сну дитина може проявляти тривогу або депресію. Дефіцит сну може призвести до ожиріння та синдрому дефіциту уваги. Нестача сну може підвищити ризик розвитку діабету у дитини та послабити імунітет малюка.

Дітям потрібен час, щоб розслабитися і підготуватися до сну. Заплануйте близько 15 хвилин тиші перед сном і використовуйте цей час для читання книги або розмови. Дозвольте малюкові створити свій власний простий розпорядок перед сном, щоб практикувати його щовечора.

Дотримуйтеся того самого часу для сну, щоб ваш малюк звик до розкладу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як безпечно розігріти грудне молоко після охолодження у холодильнику чи морозилці?

Дитяче харчування | 19:30, 16.01.2026

Коли мама зціджує молоко та зберігає його у холодильнику чи морозильнику, важливо правильно підігріти його перед годуванням, щоб не зруйнувати його цінні властивості та не зашкодити дитині.

Яким має бути колір випорожнень у малюків?

Дитина | 19:30, 16.01.2026

Колір стільця у немовлят може варіюватися від жовтого до зеленуватого та навіть коричневого, і це зазвичай нормально. Відтінок залежить від багатьох факторів.

Чому деякі діти ненавидять школу?

Навчання | 01:20, 16.01.2026

Більшість шкіл не приділяють уваги перенесенню знань, тобто вмінню застосовувати те, що вивчив, у нових ситуаціях. Діти вчать формули, дати, правила, але рідко розуміють, як це використовувати в реальному житті. Математика — так, вони з легкістю вирі

Чи можна за допомогою препаратів підняти імунітет дитини?

Інфекції | 23:30, 15.01.2026

Отоларинголог Володимир Яцків категоричний у своєму твердженні, що не існує препаратів, які б підіймали імунітет. Всі так звані «імуномодулятори» чи «стимулятори імунітету» не мають науково доведеної ефективності.

На яку небезпечну хворобу може вказувати головний біль у дитини?

Хвороби | 22:30, 15.01.2026

У дітей головний біль може бути первинним, наприклад, мігрень або напружений біль, або вторинним, коли він є симптомом іншого захворювання.

13 фактів про шкіру маленької дитини

Немовля | 21:14, 15.01.2026

Ніжна, мов пелюстка, шкіра новонародженої дитини — це перше, що відчуває мама, коли бере маля на руки. Вона здається ідеальною: гладенька, шовковиста, із неповторним «запахом щастя», який неможливо переплутати ні з чим. Але під цією делікатною оболон

Чому постійний батьківський контроль шкодить підліткам?

Дитина | 08:30, 15.01.2026

Хоча батьки, безумовно, хочуть захистити своїх дітей, ця надмірна опіка може стати джерелом стресу та тривожності.