Користь яблук для дитини

Крім безлічі корисних речовин, яблука для дітей – відмінний тренажер для ясен. Оскільки яблуко досить твердий плід, під час жування його на зуби й ясна припадає корисне навантаження.

Але ясна захищені від кровоточивості, оскільки яблуко не таке вже й тверде. Одночасно в процесі жування яблука зубна емаль очищається від залишків м'якої їжі й нальоту.

Тож, якщо твій малюк ще не вміє чистити зуби, можна скористатися яблучком. Хоча повністю замінювати зубну щітку яблуком категорично не рекомендується.

Яблука нормалізують травлення у дітей
Та й не тільки у дітей. У шкірці яблука міститься багато антиоксиданту кверцетину. Він разом із вітаміном С заважає вільним радикалам справляти шкідливу дію на організм.

Усі ми знаємо, що в яблуках багато пектину. Дослідники вважають, що пектин зв'язує шкідливі речовини, які надходять до організму, такі як свинець і миш'як, і виводити їх із організму. Нерозчинні волокна яблук виводять шкідливі речовини з організму і запобігають закрепам.

Яблуко – один із найкращих перших прикормів для немовляти, особливо якщо малюк страждає від закрепів. Яблука лікують не тільки закрепи, але й діарею. Адже в яблуці містяться яблучна й винна кислоти, які сприяють травленню.

Яблука зміцнюють імунну систему
Фітонциди, що містяться в яблуках, активно впливають на збудників дизентерії, золотистого стафілокока, протея, вірусів грипу А.

Особливу антимікробну силу має серединка плода. Тож нехай твій малюк з'їдає все яблуко – від шкірки до серцевинки.

Ну і найголовніше: купувати краще червиві яблука. Адже якщо яблуко оброблене хімією, черв'як у ньому ніколи не оселиться.

І ще: справжнє яблуко може згнити, оброблене може лежати без холодильника майже півроку й жодним чином не зіпсуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ідеї подарунків для дітей до свят

Сімейні справи | 06:30, 24.12.2025

Діти люблять отримувати в подарунок іграшки або солодощі. Але здивувати таким презентом все складніше.

Як правильно підібрати розмір памперсів?

Немовля | 23:30, 23.12.2025

Щоб правильно підібрати памперси, орієнтуйтеся на вагу дитини (для немовлят) або обхват талії та стегон (для дорослих) і звіряйтесь з таблицею розмірів на упаковці, адже у виробників вони різняться; важливо, щоб підгузник щільно прилягав, але не тисн

Що робити, щоб у дитини швидше росло волосся?

Дитина | 22:30, 23.12.2025

Щоб волосся дитини росло швидше, забезпечте збалансоване харчування, багате на білки, вітаміни (особливо групи В, А, С, Е) та мінерали (залізо, цинк), підтримуйте водний баланс, робіть регулярний масаж голови для покращення кровообігу, використовуйте

Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

Дитина | 20:30, 23.12.2025

При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

Як знизити тиск у дитини?

Дитина | 19:30, 23.12.2025

Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під

Перехідний вік у хлопчиків: коли починається та що потрібно знати батькам?

Дитина | 21:30, 22.12.2025

Перехідний вік у хлопчиків – це час, коли “малий” непомітно перетворюється на юнака. На рівні тіла це пубертат: активується гормональна система, запускається біологічне дозрівання, тіло готується до дорослого життя й репродуктивної функції.

Чому дітям не можна спати з дорослими?

Дитина | 20:30, 22.12.2025

Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді виправдано, адже новонароджений потребує постійного відчуття присутності батьків поруч. Проте з віком с