Новий тренд: що таке дитячий фітнес?

Останнім часом словосполучення «дитячий фітнес» звучить регулярно, але не всі батьки знають, що це таке.

Фітнес для дітей - не проста фізкультура, це справжня спортивна програма, розроблена з урахуванням віку дитини, її можливостей, темпів розвитку і інших чинників. За допомогою фітнесу дитина не тільки отримує фізичне навантаження, але і стає спритною, гнучкою і рухливою.

Що треба знати про дитячий фітнес?

Фітнес для діточок є сумішшю гімнастичних вправ, аеробіки, йоги та танців. Програма розроблена таким чином, щоб дитині було цікаво займатися в групі, в неї включені елементи гри. У групі знаходиться не більше 15 осіб.

Якщо у вас виникло бажання записати вашу дитину на дитячий фітнес, в першу чергу шукайте секції такого профілю в спортивних клубах, школах танців і дитячих розвиваючих студіях вашого міста.

З яких вправ складаються програми тренувань?

Як вже було сказано вище, програми поєднують в собі безліч вправ. Одні орієнтовані на поставу, інші дають дитині кардіо навантаження (наприклад, стрибки зі скакалкою). Відзначимо, що у різних наставників програми можуть відрізнятися між собою, так що у батьків є можливість вибирати.

Чому варто віддати перевагу дитячому фітнесу, а не спортивній секції?

Фітнес - повністю безпечний вид фізичної активності, на дитину не буде здійснюватися тиск, як на спортивних секціях. Фітнес може стати хорошим заняттям і для тих діток, які не пройшли відбір у інших місцях. Можна сказати, що дитячий фітнес стане не тільки корисним для вашої дитини, але і приємним проведенням часу. Фітнесом можна займатися з трьох років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які небезпечні для дитячого меню
  
• Дитина з татом виконує домашні обов'язки, а з мамою ні: Чому так?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Ознаки того, що плід не росте

Вагітність та пологи | 01:30, 02.07.2022

Під час вашої вагітності ваша дитина виросте з мікроскопічної заплідненої яйцеклітини до середньої ваги приблизно 3-4 кг при народженні. Розвиток плода відбувається за передбачуваними стадіями та віхами з деякими індивідуальними відмінностями. Під ча

Чому дитина не виконує прохання батьків?

Дитина | 12:00, 01.07.2022

Ситуації, коли діти не виконують прохання та доручення батьків, – не рідкість. Якщо дитина відкладає все на потім або не робить вчасно, вигадує відмовки, щоб не виконувати домашні завдання або не прибирати у своїй кімнаті, це засмучує дорослих. Спроб

Що має знати дитина, коли йде гуляти на вулицю сама?

Дитина | 10:00, 01.07.2022

Дитина до 10 років має рухатися вулицею тільки в супроводі батьків чи інших знайомих дорослих – так передбачено законодавством України. Але, як показує практика, батьки відпускають дітей без нагляду на вулицю у 7-8 років, а деякі одразу після того, я

Закупорка вушної сірки в дитини

Дитина | 09:00, 01.07.2022

Закупорка вушної сірки виникає, коли вушна сірка (церумен) накопичується у вусі або її стає занадто важко змити природним шляхом. Вушна сірка є корисною і природною частиною захисних сил організму. Вона очищає, змащує та захищає слуховий прохід, затр

Як допомогти дитині впоратися з тривогою?

Психологія | 08:00, 01.07.2022

Зараз кожній дитині у більшій чи меншій мірі доводиться справлятися з тривожністю. Але саме батьки повинні допомогти дитині у цьому.

Якщо дитина почала говорити лайливі слова

Дитина | 07:00, 01.07.2022

Багато батьків опинялися хоч раз у ситуації, коли дитина вживає ненормативну лексику. Дехто вважає, що краще вдати, ніби нічого не почув, а інші кажуть, що потрібно відреагувати та поговорити з дитиною. Як саме про це розмовляти, які питання поставит

Якщо мама ревнує дитину до няні

Мама | 05:00, 01.07.2022

Багато мам поєднують роботу та виховання дітей, що, безумовно, складно. У цьому їм допомагають няні. Але що робити, коли няня стає конкурентом у боротьбі за увагу й любов дитини?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: