Новий тренд: що таке дитячий фітнес?

Останнім часом словосполучення «дитячий фітнес» звучить регулярно, але не всі батьки знають, що це таке.

Фітнес для дітей - не проста фізкультура, це справжня спортивна програма, розроблена з урахуванням віку дитини, її можливостей, темпів розвитку і інших чинників. За допомогою фітнесу дитина не тільки отримує фізичне навантаження, але і стає спритною, гнучкою і рухливою.

Що треба знати про дитячий фітнес?

Фітнес для діточок є сумішшю гімнастичних вправ, аеробіки, йоги та танців. Програма розроблена таким чином, щоб дитині було цікаво займатися в групі, в неї включені елементи гри. У групі знаходиться не більше 15 осіб.

Якщо у вас виникло бажання записати вашу дитину на дитячий фітнес, в першу чергу шукайте секції такого профілю в спортивних клубах, школах танців і дитячих розвиваючих студіях вашого міста.

З яких вправ складаються програми тренувань?

Як вже було сказано вище, програми поєднують в собі безліч вправ. Одні орієнтовані на поставу, інші дають дитині кардіо навантаження (наприклад, стрибки зі скакалкою). Відзначимо, що у різних наставників програми можуть відрізнятися між собою, так що у батьків є можливість вибирати.

Чому варто віддати перевагу дитячому фітнесу, а не спортивній секції?

Фітнес - повністю безпечний вид фізичної активності, на дитину не буде здійснюватися тиск, як на спортивних секціях. Фітнес може стати хорошим заняттям і для тих діток, які не пройшли відбір у інших місцях. Можна сказати, що дитячий фітнес стане не тільки корисним для вашої дитини, але і приємним проведенням часу. Фітнесом можна займатися з трьох років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ігнорувати плач немовляти?

Немовля | 06:30, 04.11.2025

Плач — це єдиний спосіб, яким дитина може сказати, що їй потрібна допомога: голод, біль, холод чи страх.

Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

Дитина | 23:30, 03.11.2025

Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

Немовля | 20:30, 03.11.2025

Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

15 ознак, що немовля хоче спати

Немовля | 19:30, 02.11.2025

Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Коли дитина починає тримати голову?

Немовля | 23:30, 01.11.2025

Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол