Новий тренд: що таке дитячий фітнес?

Останнім часом словосполучення «дитячий фітнес» звучить регулярно, але не всі батьки знають, що це таке.

Фітнес для дітей - не проста фізкультура, це справжня спортивна програма, розроблена з урахуванням віку дитини, її можливостей, темпів розвитку і інших чинників. За допомогою фітнесу дитина не тільки отримує фізичне навантаження, але і стає спритною, гнучкою і рухливою.

Що треба знати про дитячий фітнес?

Фітнес для діточок є сумішшю гімнастичних вправ, аеробіки, йоги та танців. Програма розроблена таким чином, щоб дитині було цікаво займатися в групі, в неї включені елементи гри. У групі знаходиться не більше 15 осіб.

Якщо у вас виникло бажання записати вашу дитину на дитячий фітнес, в першу чергу шукайте секції такого профілю в спортивних клубах, школах танців і дитячих розвиваючих студіях вашого міста.

З яких вправ складаються програми тренувань?

Як вже було сказано вище, програми поєднують в собі безліч вправ. Одні орієнтовані на поставу, інші дають дитині кардіо навантаження (наприклад, стрибки зі скакалкою). Відзначимо, що у різних наставників програми можуть відрізнятися між собою, так що у батьків є можливість вибирати.

Чому варто віддати перевагу дитячому фітнесу, а не спортивній секції?

Фітнес - повністю безпечний вид фізичної активності, на дитину не буде здійснюватися тиск, як на спортивних секціях. Фітнес може стати хорошим заняттям і для тих діток, які не пройшли відбір у інших місцях. Можна сказати, що дитячий фітнес стане не тільки корисним для вашої дитини, але і приємним проведенням часу. Фітнесом можна займатися з трьох років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Незвичайні поради батькам про виховання дітей
  
• Як створити передумови для щастя дітей?
  
• Шторм на Філліпінах забрав життя 6 людей
  
• Над Швецією з'явилось унікальне сонячне гало
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Чому ваш малюк прокидається занадто рано і що з цим робити?

Дитина | 14:00, 06.12.2022

Раніше ваш малюк був чемпіоном зі сну, залишаючись у ліжку принаймні до 7 ранку щодня, як годинник. Але тепер раптом він встає ще до сходу сонця, виводячи з ладу весь будинок. Що робити?

6 порад, як навчити дитину бути вдячною

Дитина | 12:00, 06.12.2022

У святкові дні всі ми хочемо відчувати внутрішнє задоволення, радість і вдячність, але на практиці здійснити це досить складно. Обов'язок батьків полягає в тому, щоби спрямувати дітей у відповідному напрямку. Почніть з установки реалістичних очікуван

Помилки батьків при бесідах з дошкільнятами

Психологія | 10:00, 06.12.2022

Коли ви сідаєте, щоби порозмовляти з вашим дошкільням навіть просто про те, як пройшов його день, – знайте: є правильна й неправильна моделі проведення бесіди. І якщо ви будете використовувати неправильну, ваша розмова, швидше за все, зайде у глухий

Як доглядати за дитиною в гіпсі

Дитина | 08:30, 06.12.2022

Ваша дитина зламала стегнову кістку і їй доводиться носити гіпс протягом восьми тижнів. Які поради щодо догляду за дитиною?

Які риси характеру треба розвивати в дитині для її подальшого благополуччя?

Дитина | 08:00, 06.12.2022

1. СкромністьУсі батьки хочуть, щоб їхні діти досягли успіхів у будь-яких починаннях. Проте важливо виховати дітей скромними людьми, вдячними за внесок у власний успіх тим, хто їх оточує. Ми нічого не досягаємо самі й повинні бути вдячні нашим настав

Які поведінкові проблеми корисні для дітей?

Дитина | 07:00, 06.12.2022

Ви коли-небудь дивувались, як легко ваші маленькі янголята можуть вивести вас із рівноваги? Як правило, батьки отримують задоволення всього від 51 % часу, проведеного разом з дитиною. Решту 49 % вони витрачають на контроль над власними емоціями, що в

7 порад, як уникнути дитячих істерик

Дитина | 05:00, 06.12.2022

Це може статись у магазині, кабінеті лікаря або на святі, якого дитина з нетерпінням чекала. Щось спрацьовує, і малюк улаштовує тотальну, яскраву й некеровану істерику: він кричить, смикає ногами та плаче. У цей час усі ваші слова є марними й зовсім

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: