Як впоратись із захитуванням у транспорті

В матеріалі ми розповімо, як впоратися з неприємними відчуттями.

Вся справа у вестибулярному апараті, який є частиною центральної нервової системи і дозволяє людині адекватно оцінювати своє положення в просторі. Коли вестибулярний апарат надмірно активно стимулюється і людина не може знайти точку опори, тобто всю дорогу потрясивает, а перед очима швидко миготять дерева, в мозку запускається цілий ряд реакцій, в тому числі - і блювотний рефлекс. Так і відбувається повноцінне заколисування в транспорті. Вважається, що організм можна натренувати.

Але якщо на це немає ні часу, ні бажання - зібрали для вас кілька Лайфхак, які повинні допомогти уникнути нудоти.

Вибирайте місця в салоні ближче до водія. Якщо в автобусі є не тільки нормально розташовані крісла, а й такі, в яких доведеться сидіти спиною до руху, вибирайте тільки звично розташовані крісла. Ваше тіло повинно знаходитися в максимально знайомих для нього умовах.

У дорогу не варто вирушати ні голодними, ні відразу після їжі. Постарайтеся поїсти за 2-3 години до виїзду. Уникайте жирної, смаженої і важкої їжі.

В дорозі і навіть перед виїздом не варто пити каву з молоком. По-перше, сам по собі кави подразнює слизову шлунка, що провокує нудоту. По-друге, молоко та інші молочні продукти поводяться непередбачувано і можуть провокувати розлад шлунка.

Відмовтеся від дратівливих нервову систему дій: читання, ігри, перегляд фільмів. Можна послухати музику. Важливо не зосереджувати погляд на дрібних, швидко рухомих предметах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

Дитина | 22:59, 14.08.2026

У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

Дитина | 11:19, 13.08.2026

Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

Як правильно вводити диню в прикорм дитині

Дитина | 19:06, 10.08.2026

Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

Молоді мами частіше обирають суміші

Дитина | 00:15, 06.08.2026

Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.