Нічні страхи у дитини: як впоратись?

Фахівці розповіли, як впоратись з дитячими нічними страхами.

Постарайтесь не панікувати і не метушитися, залишайтеся спокійними. Нічний страх - це не загрозливий для душевного і фізичного здоров'я малюка.

Не робіть необдуманих дій: не намагайтеся будь-яким способом розбудити дитину. Зазвичай достатньо просто дочекатися закінчення нападу. Звичайно, це важко - нічого не робити, а тільки дивитися: потрібно володіти залізною витримкою і спокоєм.

Якщо дитина перебуває в стані вираженого рухового збудження (б'ється і дряпається, намагається схопитися і втекти і т.д.) - забезпечте фізичну безпеку дитини, м'яко утримуючи її на руках або на ліжку.

Уважно спостерігайте за дитиною весь період нападу і після нього, для того щоб в подробицях описати це фахівцеві.

Якщо дитина таки прокинулась, ласкаво заспокойте її, відволікаючи, обережно спробуйте з'ясувати, як вона себе почуває і що, може бути, пам'ятає.

На наступний день ні в якому разі не обговорюйте нічний напад з дитиною. Це може привести до формування невротичних реакцій і появи денних страхів і тривоги. Однак дуже акуратно і дипломатично, не згадуючи прямо нічну пригодц, потрібно зробити обережну спробу з'ясувати можливі спогади про минулу ніч.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

YouTube оголосив про нові налаштування, які дозволяють батькам заблокувати YouTube Shorts для дітей

Ігри та іграшки | 01:20, 23.06.2026

Чому короткі відео можуть перевантажувати увагу дітей - і навіщо платформи починають їх обмежувати?

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Чому підлітку байдуже до почуттів батьків і як це виправити?

Школярі | 00:30, 22.06.2026

«Я вкладаю в дитину всю душу, а у відповідь бачу лише холодний егоїзм», — з такою скаргою до сімейних психологів звертаються тисячі виснажених батьків.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Як навчити дитину мислити критично в епоху інтернету?

Дитина | 00:30, 20.06.2026

Сучасні діти споживають гігабайти інформації з TikTok, YouTube та Instagram, проте вони часто не вміють відрізняти правду від вигадки чи відвертої брехні.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.