Головне питання, яке хвилює багатьох батьків, - скільки дитина повинна їсти. Тим часом всі діти, якщо створені правильні умови, схильні до інтуїтивного харчування - малюкт точно знають, коли їм потрібна їжа, а коли н. Втім, батьки можуть легко зіпсувати цю дивовижну здатність дітей до саморегуляції. Це відбувається, якщо:
- дають занадто великі порції;
- годують переробленими, а не цільними продуктами;
- обмежують малюка в їжі;
- вішають ярлики на ті чи інші продукти, називаючи їх «поганими»;
- годують в поспіху, на бігу;
- дозволяють відволікатися під час їжі (наприклад, дивитися мультфільми).
В таких умовах у дитини формується неправильне ставлення до їжі, а її природна здатність є відповідно до потреб організму «ламається». Які помилки ви робите?
- пропонуєте смакоту для втіхи, якщо малюк чимось засмучений, або нагороди, якщо він «заслужив»;
- вводите строгі правила: що їсти можна, а що - не можна;
- змушуєте їсти, коли малюк не голодний, або доїдати все, що є на тарілці;
- намагаєтеся «підкупити» дитину («куплю морозиво, якщо з'їси салат»).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, зайва вага
Цікаво також:
Новини по темі
Як батькам зрозуміти, чи є в немовляти вади слуху?
Немовля | 00:30, 15.12.2025
Як налагодити режим сну школяра?
Школярі | 23:30, 14.12.2025
Скільки має бути прийомів їжі у школяра?
Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025
Як навчити дитину їсти корисну їжу?
Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025
Комаровський повідомив, що причина сухого кашлю у дитини – не глисти
Хвороби | 20:30, 14.12.2025
Булінг з боку вчителів: чому це відбувається і що робити?
Школярі | 19:30, 14.12.2025
Про виділення з піхви новонародженої дівчинки
Немовля | 08:30, 14.12.2025