Головне питання, яке хвилює багатьох батьків, - скільки дитина повинна їсти. Тим часом всі діти, якщо створені правильні умови, схильні до інтуїтивного харчування - малюкт точно знають, коли їм потрібна їжа, а коли н. Втім, батьки можуть легко зіпсувати цю дивовижну здатність дітей до саморегуляції. Це відбувається, якщо:
- дають занадто великі порції;
- годують переробленими, а не цільними продуктами;
- обмежують малюка в їжі;
- вішають ярлики на ті чи інші продукти, називаючи їх «поганими»;
- годують в поспіху, на бігу;
- дозволяють відволікатися під час їжі (наприклад, дивитися мультфільми).
В таких умовах у дитини формується неправильне ставлення до їжі, а її природна здатність є відповідно до потреб організму «ламається». Які помилки ви робите?
- пропонуєте смакоту для втіхи, якщо малюк чимось засмучений, або нагороди, якщо він «заслужив»;
- вводите строгі правила: що їсти можна, а що - не можна;
- змушуєте їсти, коли малюк не голодний, або доїдати все, що є на тарілці;
- намагаєтеся «підкупити» дитину («куплю морозиво, якщо з'їси салат»).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, зайва вага
Цікаво також:
Новини по темі
Як підтримати дитину, яка постійно переживає?
Дитина | 20:30, 09.02.2026
Як правильно сформувати сімейні цінності у дитини?
Сімейні справи | 19:30, 09.02.2026
Чому чоловіки і жінки по-різному реагують на дитячий плач?
Сімейні справи | 02:10, 09.02.2026
Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції
Патологія | 01:20, 09.02.2026
Чому діти усе сують в ніс: науковий погляд на дитячу допитливість
Дитина | 00:30, 09.02.2026
Патологічна прокрастинація частково передалася від батьків дітям
Психологія | 21:00, 08.02.2026
Які вони негативні батьківські установки для дітей
Сімейні справи | 08:30, 07.02.2026