П'ять груп вітамінів, які захистять дитину від частих хвороб

Що приймати малюку?

Вітамін А підвищує опірність організму. Вітамін Е стимулює виробництво певних речовин, що сприяють активації всіх ланок імунної системи. Вітамін С діє на клітинні механізми захисту і допомагає в роботі вітамінів А, Е і фолієвої кислоти. Крім того, він позитивно впливає на синтез кортикостероїдів і гормонів щитовидної залози, які відповідають за адаптацію організму і його здатність чинити опір захворюванням.

Вітаміни групи В регулюють процеси обміну речовин, синтезу антитіл і необхідні при відновленні організму після хвороби. Окремо потрібно відзначити пантотенову кислоту, яка стимулює вироблення антитіл і допомагає знизити токсичний ефект антибіотиків, якщо малюкові все-таки доведеться їх приймати.

Для хорошої адаптації дитини в стресовій ситуації дуже важливий магній. Залізо і цинк беруть участь в процесах кровотворення і захищають організм від анемії. Йод потрібний для роботи щитовидної залози, гормони якої дуже важливі не тільки для функціонування імунної системи, але і для росту і розвитку всього організму дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Як перехід до нової школи може змінити життя дитини?

Дитина | 07:30, 02.02.2026

Зміна школи — важливий етап у житті дитини. Він здатний вплинути на навчання, спілкування та емоційний стан. Для одних це шанс на розвиток, для інших — виклик, що потребує підтримки.

Відеоігри можуть стимулювати розвиток мислення у дітей - дослідження

Ігри та іграшки | 06:30, 02.02.2026

Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки тренують увагу, розвивають пам’ять і вчаться швидко приймати рішення.

Типові помилки у вихованні дівчаток

Виховання | 01:20, 02.02.2026

У вихованні дівчаток батьки часто припускаються кількох поширених помилок.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Як емоційний стан батька стає дзеркалом для дитини?

Тато | 22:30, 01.02.2026

Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.

Чому у дитини нерозбірливий почерк?

Дитина | 21:30, 01.02.2026

Проблема поганого почерку в учнів зустрічається часто, і причин може бути кілька.