Як мотивувати дитину худнути разом з батьками

Adoption
Date
  • 143 Переглядів
Намагайтеся позбутися зайвої ваги "за компанію"!

4699_333.jpeg (67.61 Kb)


Кращий спосіб мотивувати дітей вести здоровий спосіб життя - це самому бути фізично активним і дотримуватися принципів раціонального харчування. Будьте креативними на кухні, пробуйте нові страви і рецепти і обов'язково залучайте до приготування малюків.

Робіть зі страв свято - щоб вирізати з овочів забавні фігурки, використовуйте формочки для печива, а шматочки фруктів можуть стати матеріалом для створення на тарілці смішних смайликів. Ходіть за покупками разом з дітьми і дозволяйте їм вибирати ті овочі і фрукти, які їм подобаються. Заохочуйте дітей увагою і фруктами, а не солодощами або напівфабрикатами.

Обмежте кількість солодощів і солоних крекерів. Пропонуйте дітям воду, а не солодку газовану воду. Нехай вода буде легкодоступною - поставте її на нижній полиці холодильника. Зробіть активний спосіб життя веселим: грайте в квача, хованки та інші рухливі ігри. Заохочуйте активний спосіб життя, а не фізичні вправи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Мова йде про засоби, які начебто стимулюють відхаркування

Чи можна давати дитині мікстуру при вологому кашлі

Дитина | 11:00, 26.02.2020

Мова йде про засоби, які начебто стимулюють відхаркування


Гігієна рота повинна бути комплексною!

Як привчити дитину чистити язик

Дитина | 10:00, 25.02.2020

Гігієна рота повинна бути комплексною!


Коли проколювати вушка і які прикраси обирати?

Що потрібно знати про перші сережки для дівчинки

Дитина | 12:00, 24.02.2020

Коли проколювати вушка і які прикраси обирати?


Звернули увагу на родимі плями у малюка?

Що таке гемангіоми і коли їх потрібно лікувати?

Дитина | 17:00, 22.02.2020

Звернули увагу на родимі плями у малюка?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: