Як захистити малюка від застуд

Коли дитина народжується, її організм ще не вміє протистояти вірусам і бактеріям. Як же забезпечити підтримку здоров'я малюку - читайте далі.

Основне завдання - підтримувати імунітет, який служить природним бар'єром проти різних інфекцій.

Поки дитина зовсім маленька, постарайтеся якомога довше годувати її грудним молоком, хоча б півроку. Молоко матері - ідеальний фундамент для побудови стійкого імунітету.

Коли дитина буде в змозі харчуватися нарівні з дорослими, додавайте в її раціон якомога більше фруктів і овочів, якщо немає протипоказань й алергії. Намагайтеся не повторюватися: чергуйте крупи, наприклад, сьогодні гречка, завтра рис і так далі. Таким чином ви зможете підтримувати оптимальний баланс вітамінів.

Прогулянки на свіжому повітрі необхідні організму, яке росте. За статистикою, діти, з якими батьки гуляють не менше двох годин на день, хворіють значно рідше однолітків, які проводять більшу частину дня вдома. Крім того, ви можете поєднувати прогулянки з фізичними вправами.

Давайте дитині висипатися, адже здоровий сон допомагає організму відновлюватися і оновлюватися.

Не давайте дитині переохолоджуватися чи перегріватися. Залежно від віку дитини вибирайте відповідний одяг: немовлят одягайте трохи тепліше, ніж себе, тому що він лежить практично без руху, а ось хлопців, від двох років і далі, не потрібно занадто сильно утеплювати. Найкраще вибирати багатошаровий одяг, щоб при нагоді зняти теплу кофту і не дати дитині перегрітися.

Не допускайте, щоб повітря в дитячій кімнаті було занадто сухим. Придбайте спеціальний зволожувач і, крім усього іншого, стежте за температурою повітря: вона повинна бути не менше 25 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам позбутися відчуття провини перед дитиною?

Сімейні справи | 01:20, 03.02.2026

Почуття провини перед дитиною може бути дуже складним і викликати значний емоційний стрес.

Якщо у дитини виявили сірчану пробку?

Дитина | 00:30, 03.02.2026

Сірчані пробки у дітей – поширене явище, яке може спричиняти дискомфорт, погіршення слуху та навіть біль у вухах. Батькам важливо знати, як правильно реагувати, щоб не нашкодити малюку.

Як перехід до нової школи може змінити життя дитини?

Дитина | 07:30, 02.02.2026

Зміна школи — важливий етап у житті дитини. Він здатний вплинути на навчання, спілкування та емоційний стан. Для одних це шанс на розвиток, для інших — виклик, що потребує підтримки.

Відеоігри можуть стимулювати розвиток мислення у дітей - дослідження

Ігри та іграшки | 06:30, 02.02.2026

Сучасні наукові дослідження доводять, що відеоігри здатні позитивно впливати на інтелектуальний розвиток дитини. У процесі гри малюки та підлітки тренують увагу, розвивають пам’ять і вчаться швидко приймати рішення.

Типові помилки у вихованні дівчаток

Виховання | 01:20, 02.02.2026

У вихованні дівчаток батьки часто припускаються кількох поширених помилок.

Як звички батьків можуть зламати майбутнє дитини?

Сімейні справи | 23:30, 01.02.2026

Дитинство — фундамент, на якому будується все подальше життя. І хоч більшість батьків щиро бажають добра своїм дітям, певні дії чи слова можуть мати далекосяжні негативні наслідки. Погляньмо на поширені помилки у вихованні, які часто залишають глибок

Як емоційний стан батька стає дзеркалом для дитини?

Тато | 22:30, 01.02.2026

Батьківство — це не лише про забезпечення, виховання чи правила. Це передусім — про емоції. Особливо емоції батька, які часто залишаються в тіні, але мають величезну силу формувати особистість дитини.