Як захистити малюка від застуд

Коли дитина народжується, її організм ще не вміє протистояти вірусам і бактеріям. Як же забезпечити підтримку здоров'я малюку - читайте далі.

Основне завдання - підтримувати імунітет, який служить природним бар'єром проти різних інфекцій.

Поки дитина зовсім маленька, постарайтеся якомога довше годувати її грудним молоком, хоча б півроку. Молоко матері - ідеальний фундамент для побудови стійкого імунітету.

Коли дитина буде в змозі харчуватися нарівні з дорослими, додавайте в її раціон якомога більше фруктів і овочів, якщо немає протипоказань й алергії. Намагайтеся не повторюватися: чергуйте крупи, наприклад, сьогодні гречка, завтра рис і так далі. Таким чином ви зможете підтримувати оптимальний баланс вітамінів.

Прогулянки на свіжому повітрі необхідні організму, яке росте. За статистикою, діти, з якими батьки гуляють не менше двох годин на день, хворіють значно рідше однолітків, які проводять більшу частину дня вдома. Крім того, ви можете поєднувати прогулянки з фізичними вправами.

Давайте дитині висипатися, адже здоровий сон допомагає організму відновлюватися і оновлюватися.

Не давайте дитині переохолоджуватися чи перегріватися. Залежно від віку дитини вибирайте відповідний одяг: немовлят одягайте трохи тепліше, ніж себе, тому що він лежить практично без руху, а ось хлопців, від двох років і далі, не потрібно занадто сильно утеплювати. Найкраще вибирати багатошаровий одяг, щоб при нагоді зняти теплу кофту і не дати дитині перегрітися.

Не допускайте, щоб повітря в дитячій кімнаті було занадто сухим. Придбайте спеціальний зволожувач і, крім усього іншого, стежте за температурою повітря: вона повинна бути не менше 25 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підготувати новонародженого до здачі аналізу крові?

Немовля | 01:20, 25.11.2025

Як зробити забір крові максимально швидким і комфортним для малюка?

Лишай у дітей: як розпізнати і що робити?

Інфекції | 00:30, 25.11.2025

У цього захворювання безліч видів і масок, що ускладнюють діагностику. Але для досвідчених дерматологів немає нічого неможливого.

Які хвороби передаються від мами дочці?

Хвороби | 22:30, 24.11.2025

Генетика грає величезну роль в справі формування здоров’я, тому недуги мами досить часто передаються у спадок і її дітям. Приміром, від остеопорозу страждає до 25% жінок старше 65, але тільки 6% чоловіків. Є докази того, що наявність остеопорозу у ма

З якого віку дітям можна дивитися мультики?

Дитина | 21:30, 24.11.2025

Згідно з дослідженням американських педіатрів, дітям до 18 місяців не можна показувати жоден відеоконтент. Про це повідомив лікар-педіатр, професор ЛНМУ ім. Данила Галицького Сергій Няньковський.

Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?

Дитина | 19:30, 24.11.2025

Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.

Коли у дитини починають випадати молочні зуби?

Дитина | 08:30, 24.11.2025

У період, коли у дітей починають випадати молочні зуби, в дитячому організмі відбувається ряд змін, пов’язаних з дорослішанням. Знання батьками фізіологічних особливостей дозволить зберегти постійні зуби дитини здоровими.

Чи шкідливі навушники для дітей?

Дитина | 07:30, 24.11.2025

Якщо слухати музику в навушниках надто часто і дуже голосно, то може статися високочастотна втрата слуху — це означає, що дитині буде складно сприймати високі тони.