Як зберегти зір дитини в школі

Відправляючи дитину в перший клас, варто задуматись про здоров'я її очей, адже навантаження буде досить значне. Тому при перших симптомах короткозорості потрібно приймати відповідні міри.

Тільки підвищена батьківська турбота і контроль допоможуть попередити короткозорість у дитини. Привчіть свого малюка робити часті перерви під час читання , роботи за комп'ютером або перегляду фільмів. Бажано , щоб відпочинок для очей чергувався з лікувальною гімнастикою. Важливо , щоб очні м'язи вашої дитини завжди були в тонусі. Для цього необхідно часто моргати , поперемінно розслабляти і напружувати очі , а також постійно виконувати найпростіші вправи для очей.

Бажано , щоб внутрішній інтер'єр вашого будинку , особливо дитяча кімната , були нейтральних , приємних для очей кольорів. У дитячій необхідно створити акцент на зелений колір. Нехай там буде побільше квітучих рослин. Слідкуйте , щоб приміщення , в якому мешкає ваш малюк , регулярно провітрювати .

Обов'язково контролюйте час, який ваша дитина проводить за книгами , телевізором , приставками , мобільним телефоном і комп'ютером. Однак не забувайте , що фізичне навантаження на організм повинна бути лояльною та адекватної його віку і особливостям організму.

Прагніть до того , щоб раціон вашого сина чи дочки був збалансованим. Оптимально круглий рік купувати для дитини чорницю , моркву і зелені овочі. У зимовий час , особливо , якщо ви проживаєте в заполярних і наближених до них широтах , давайте дитині який- небудь дієвий вітамінно -мінеральний комплекс . При сильній напрузі в області очей застосовуйте спеціальні краплі.

Якщо ж зір вашого школяра таки почав псуватися , не варто моментально мчати в оптику з метою покупки окулярів. Як правило , міопія у людини будь-якого віку починає істотно прогресувати з моменту використання перших окулярів або лінз. Постарайтеся відновити гостроту зору вашої дитини за допомогою крапель , вправ і грамотно підібраної дієти. І не забувайте нагадувати своєму малюкові про важливість і цінність пильних очей .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим відрізняються підгузки для хлопчиків та дівчаток?

Дитина | 22:30, 01.11.2025

Коли вперше купуєш дитячі підгузки, то часто губишся від вибору. Особливості посадки, матеріалів, виробників. І кожен намагається запропонувати якісь свої, цікаві фішки. Але поступово вчишся розбиратися в розмірах та відмінностях лінійок.

Що має бути в аптечці для новонароджених?

Немовля | 08:30, 01.11.2025

Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покупок. Але особливу увагу потрібно приділити збору аптечки для новонародженого. І щоб усе найважливіше

Як правильно доглядати за пляшечками для годування?

Дитина | 07:30, 01.11.2025

Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

З якого віку дитині краще починати вчити англійську?

Навчання | 06:30, 01.11.2025

Без англійської нікуди! Напевно, тобі теж часто говорили цю фразу. Але ж дійсно, в сучасному світі дуже важливо володіти іноземними мовами, щоб стати успішним, подорожувати світом і всіх розуміти, отримати високооплачувану посаду тощо. Переваг море!

Діти, зачаті за допомогою ЕКЗ, не відрізняються в розвитку від однолітків

Дитина | 01:20, 01.11.2025

Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань, кожна 8-ма пара відчуває труднощі із зачаттям дитини або збереженням вагітності. У минулому році кількість дітей, зачатих за допомогою технології ЕКЗ у всьому світі, перевищила 8 млн.

Коли дитину варто показати логопеду?

Дошкільнята | 21:30, 31.10.2025

Інколи батьки помічають, що мовлення дається дитині непросто: літери звучать неправильно, слова незрозумілі, речення неузгоджені. Тоді дитину варто зводити на консультацію до спеціаліста – логопеда.

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог?

Дитина | 08:30, 31.10.2025

Динамічна диджиталізація, велика кількість інформації, емоційна нестабільність дорослих, війна – все це впливає на психологічний стан дітей. Іноді родині важко впоратися самостійно, в такому випадку варто звернутися до дитячого чи сімейного психолога