Як зберегти зір дитини в школі

Adoption

Date: 07:50, 14.09.2013 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

3716 Переглядів

Відправляючи дитину в перший клас, варто задуматись про здоров'я її очей, адже навантаження буде досить значне. Тому при перших симптомах короткозорості потрібно приймати відповідні міри.

Тільки підвищена батьківська турбота і контроль допоможуть попередити короткозорість у дитини. Привчіть свого малюка робити часті перерви під час читання , роботи за комп'ютером або перегляду фільмів. Бажано , щоб відпочинок для очей чергувався з лікувальною гімнастикою. Важливо , щоб очні м'язи вашої дитини завжди були в тонусі. Для цього необхідно часто моргати , поперемінно розслабляти і напружувати очі , а також постійно виконувати найпростіші вправи для очей.

Бажано , щоб внутрішній інтер'єр вашого будинку , особливо дитяча кімната , були нейтральних , приємних для очей кольорів. У дитячій необхідно створити акцент на зелений колір. Нехай там буде побільше квітучих рослин. Слідкуйте , щоб приміщення , в якому мешкає ваш малюк , регулярно провітрювати .

Обов'язково контролюйте час, який ваша дитина проводить за книгами , телевізором , приставками , мобільним телефоном і комп'ютером. Однак не забувайте , що фізичне навантаження на організм повинна бути лояльною та адекватної його віку і особливостям організму.

Прагніть до того , щоб раціон вашого сина чи дочки був збалансованим. Оптимально круглий рік купувати для дитини чорницю , моркву і зелені овочі. У зимовий час , особливо , якщо ви проживаєте в заполярних і наближених до них широтах , давайте дитині який- небудь дієвий вітамінно -мінеральний комплекс . При сильній напрузі в області очей застосовуйте спеціальні краплі.

Якщо ж зір вашого школяра таки почав псуватися , не варто моментально мчати в оптику з метою покупки окулярів. Як правило , міопія у людини будь-якого віку починає істотно прогресувати з моменту використання перших окулярів або лінз. Постарайтеся відновити гостроту зору вашої дитини за допомогою крапель , вправ і грамотно підібраної дієти. І не забувайте нагадувати своєму малюкові про важливість і цінність пильних очей .

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: