Сім небезпечних видів спорту, у які не варто віддавати малюка

Плануєте віддати свою дитину в спортивну секцію? Дізнайтеся, які види спорту найбільш травмонебезпечні!

Гімнастика
Обидва види гімнастики - спортивна і художня - не дивлячись на легкість і легкість, приносять спортсменам не тільки гнучкість і радість перемог, а й численні травми. Тут можна вдаритися куприком і потилицею, а також пошкодити шию, ноги, руки і спину. Одні з найбільш частих гостей докторів сьогодні - це спортсмени, які займалися або займаються художньою гімнастикою.
 
Фігурне катання
У фігурному катанні також найчастіше страждають куприк і потилиця. Травми потилиці можуть спричинити за собою зниження зору, головні болі, астму травматичного генезу, неврози, депресії і багато іншого. Куприкові травми стають причиною опущення внутрішніх органів, що часто призводить до геморою, варикозного розширення вен і серйозних проблем при виношуванні вагітності і пологах у дівчаток. Мінімізувати ризики можна, використовуючи захист для куприка - спеціальні шорти зі вшитими м'якими вставками.
 
Гірськолижний спорт
Досить непоганий варіант для дитини. На гірські лижі можна вставати з раннього віку, в залежності від рекомендацій інструктора. Для сноуборда є обмеження - не раніше 10-12 років (через постійні розворотів в одну сторону може виникнути викривлення хребта). Для профілактики травм обов'язкова наявність спорядження (шолома, рукавичок), а для катання на дошці бажано використовувати спеціальні шорти для захисту куприка. Крім того, дитину, яка відвідує заняття з гірських лиж або сноуборду, потрібно постійно зігрівати після тренування, а також робити масаж, щоб знімати напругу з ніг.
 
Єдиноборства
При заняттях боксом, кікбоксингом та іншими видами контактних єдиноборств сильно травмується тіло і, особливо, голова. Прийнято вважати найбільш безпечними для дітей східні єдиноборства, тому що в них не буває жорстких спарингів і великої кількості ударів. Але потрібно розуміти, що іноді досить пропустити один удар, щоб за секунду втратити здоров'я, відновлювати яке доведеться дуже довго.

Футбол
Жорстка контактна гра, під час якої гравці можуть з різною силою стикатися різними частинами тіла, тому в цілому можливі травми в будь-якій області. Найчастіше футболісти отримують травми ніг, колін, гомілковостопних суглобів і куприка. Мінімальна профілактика - щитки.

Танці
Нарешті, навіть у такого вишуканого виду спорту як бальні танці теж є свої мінуси. По-перше, це насильницьке формування постави. Якщо у дитини сколіоз, танці дійсно можуть допомогти «випрямити» спину. У той же час сильне навантаження на викривлений опорно-руховий апарат не вилікує сколіоз, який є наслідком родової травми, а лише призведе до того, що напруга піде всередину тіла, проявивши, наприклад, болем в стопах, спині або голові. Часто робота танцюристів на знос призводить до передчасного старіння. По-друге, ноги танцівників відчувають серйозні навантаження, що згодом призводить до грубих деформацій стоп.
 
Плавання
Вид спорту, який можна рекомендувати всім дітям без обмежень. Плавання - це не просто спорт, а практично лікувальний вид активності, показаний при всіх порушеннях опорно-рухового апарату, пов'язаних з родовою травмою. Крім того, це чудова тренування легенів. Необхідна умова безпечних тренувань - хороший тренер, який навчить дитину правильної і ефективної техніки, і розумних навантажень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

Хвороби | 01:20, 28.01.2026

Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

Як тепло мами і тата формує здоров'я дитини?

Сімейні справи | 00:30, 28.01.2026

Коли малюк з’являється на світ, для нього найбільше значення має відчуття захищеності. Саме любов батьків створює атмосферу, у якій дитина може спокійно пізнавати світ. Психологи наголошують: діти, що зростають у сім’ях, де панує довіра та підтримка,

Як розпізнати, що дитина починає небезпечно худнути?

Дитина | 19:30, 26.01.2026

Розлади харчової поведінки, зокрема анорексія, можуть розвиватися непомітно. Особливо складно вчасно помітити проблему в дитини, адже зміни часто списують на «підліткові особливості» або «тимчасову втрату апетиту». Та раннє розпізнавання симптомів —

Як зрозуміти, що у новонародженого болять вуха?

Немовля | 08:30, 26.01.2026

Біль у вухах — одна з найпоширеніших причин неспокою у немовлят. Малюки ще не можуть сказати, що саме їх турбує, тому батькам важливо вміти розпізнати ознаки проблеми та знати, як діяти без паніки.

Найпоширеніші дитячі харчові алергени

Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

Коли хода навшпиньки у дітей потребує уваги?

Дитина | 06:30, 26.01.2026

Хода навшпиньки — поширене явище серед малюків, особливо у віці від одного до трьох років. Часто це природна частина розвитку, але інколи така особливість може бути сигналом про проблему.

Міфи про молочні зуби

Дитина | 22:30, 25.01.2026

Дитячі зуби здаються дрібницею — адже з часом вони все одно випадуть. Проте саме від того, як ви доглядаєте за молочними зубами, залежить здоров’я постійних. Існує безліч міфів, через які батьки припускаються помилок. Розберімо найпоширеніші з них.