Сім небезпечних видів спорту, у які не варто віддавати малюка

Плануєте віддати свою дитину в спортивну секцію? Дізнайтеся, які види спорту найбільш травмонебезпечні!

Гімнастика
Обидва види гімнастики - спортивна і художня - не дивлячись на легкість і легкість, приносять спортсменам не тільки гнучкість і радість перемог, а й численні травми. Тут можна вдаритися куприком і потилицею, а також пошкодити шию, ноги, руки і спину. Одні з найбільш частих гостей докторів сьогодні - це спортсмени, які займалися або займаються художньою гімнастикою.
 
Фігурне катання
У фігурному катанні також найчастіше страждають куприк і потилиця. Травми потилиці можуть спричинити за собою зниження зору, головні болі, астму травматичного генезу, неврози, депресії і багато іншого. Куприкові травми стають причиною опущення внутрішніх органів, що часто призводить до геморою, варикозного розширення вен і серйозних проблем при виношуванні вагітності і пологах у дівчаток. Мінімізувати ризики можна, використовуючи захист для куприка - спеціальні шорти зі вшитими м'якими вставками.
 
Гірськолижний спорт
Досить непоганий варіант для дитини. На гірські лижі можна вставати з раннього віку, в залежності від рекомендацій інструктора. Для сноуборда є обмеження - не раніше 10-12 років (через постійні розворотів в одну сторону може виникнути викривлення хребта). Для профілактики травм обов'язкова наявність спорядження (шолома, рукавичок), а для катання на дошці бажано використовувати спеціальні шорти для захисту куприка. Крім того, дитину, яка відвідує заняття з гірських лиж або сноуборду, потрібно постійно зігрівати після тренування, а також робити масаж, щоб знімати напругу з ніг.
 
Єдиноборства
При заняттях боксом, кікбоксингом та іншими видами контактних єдиноборств сильно травмується тіло і, особливо, голова. Прийнято вважати найбільш безпечними для дітей східні єдиноборства, тому що в них не буває жорстких спарингів і великої кількості ударів. Але потрібно розуміти, що іноді досить пропустити один удар, щоб за секунду втратити здоров'я, відновлювати яке доведеться дуже довго.

Футбол
Жорстка контактна гра, під час якої гравці можуть з різною силою стикатися різними частинами тіла, тому в цілому можливі травми в будь-якій області. Найчастіше футболісти отримують травми ніг, колін, гомілковостопних суглобів і куприка. Мінімальна профілактика - щитки.

Танці
Нарешті, навіть у такого вишуканого виду спорту як бальні танці теж є свої мінуси. По-перше, це насильницьке формування постави. Якщо у дитини сколіоз, танці дійсно можуть допомогти «випрямити» спину. У той же час сильне навантаження на викривлений опорно-руховий апарат не вилікує сколіоз, який є наслідком родової травми, а лише призведе до того, що напруга піде всередину тіла, проявивши, наприклад, болем в стопах, спині або голові. Часто робота танцюристів на знос призводить до передчасного старіння. По-друге, ноги танцівників відчувають серйозні навантаження, що згодом призводить до грубих деформацій стоп.
 
Плавання
Вид спорту, який можна рекомендувати всім дітям без обмежень. Плавання - це не просто спорт, а практично лікувальний вид активності, показаний при всіх порушеннях опорно-рухового апарату, пов'язаних з родовою травмою. Крім того, це чудова тренування легенів. Необхідна умова безпечних тренувань - хороший тренер, який навчить дитину правильної і ефективної техніки, і розумних навантажень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що може зробити дитину щасливою?

Дитина | 01:20, 21.02.2026

Дитину може зробити щасливою кілька важливих речей!

Як батькам зрозуміти, що їхні діти стали самостійними?

Сімейні справи | 00:30, 21.02.2026

Фраза “Якщо любиш – відпусти” чудово передає суть стосунків між батьками та дітьми. Хоча мами й тата прагнуть завжди захищати своїх дітей і оберігати від будь-яких негараздів, надмірна опіка часто стає джерелом конфліктів у родині. Тому, як би важко

10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

Мама | 08:30, 20.02.2026

Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

Як навчити дитину вчасно вставати до школи?

Школярі | 07:30, 20.02.2026

Ранкові підйоми – це завжди виклик для батьків, особливо коли йдеться про школярів, яким важко вставати рано. Вчасний початок дня може визначити настрій і продуктивність дитини протягом всього дня. Однак процес підйому можна зробити приємнішим та мен

Яка небезпека у надмірній опіці над підлітками?

Дитина | 06:30, 20.02.2026

Надмірна опіка над підлітками може мати серйозні негативні наслідки для їхнього емоційного, психологічного та соціального розвитку.

5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!