Сім небезпечних видів спорту, у які не варто віддавати малюка

Плануєте віддати свою дитину в спортивну секцію? Дізнайтеся, які види спорту найбільш травмонебезпечні!

Гімнастика
Обидва види гімнастики - спортивна і художня - не дивлячись на легкість і легкість, приносять спортсменам не тільки гнучкість і радість перемог, а й численні травми. Тут можна вдаритися куприком і потилицею, а також пошкодити шию, ноги, руки і спину. Одні з найбільш частих гостей докторів сьогодні - це спортсмени, які займалися або займаються художньою гімнастикою.
 
Фігурне катання
У фігурному катанні також найчастіше страждають куприк і потилиця. Травми потилиці можуть спричинити за собою зниження зору, головні болі, астму травматичного генезу, неврози, депресії і багато іншого. Куприкові травми стають причиною опущення внутрішніх органів, що часто призводить до геморою, варикозного розширення вен і серйозних проблем при виношуванні вагітності і пологах у дівчаток. Мінімізувати ризики можна, використовуючи захист для куприка - спеціальні шорти зі вшитими м'якими вставками.
 
Гірськолижний спорт
Досить непоганий варіант для дитини. На гірські лижі можна вставати з раннього віку, в залежності від рекомендацій інструктора. Для сноуборда є обмеження - не раніше 10-12 років (через постійні розворотів в одну сторону може виникнути викривлення хребта). Для профілактики травм обов'язкова наявність спорядження (шолома, рукавичок), а для катання на дошці бажано використовувати спеціальні шорти для захисту куприка. Крім того, дитину, яка відвідує заняття з гірських лиж або сноуборду, потрібно постійно зігрівати після тренування, а також робити масаж, щоб знімати напругу з ніг.
 
Єдиноборства
При заняттях боксом, кікбоксингом та іншими видами контактних єдиноборств сильно травмується тіло і, особливо, голова. Прийнято вважати найбільш безпечними для дітей східні єдиноборства, тому що в них не буває жорстких спарингів і великої кількості ударів. Але потрібно розуміти, що іноді досить пропустити один удар, щоб за секунду втратити здоров'я, відновлювати яке доведеться дуже довго.

Футбол
Жорстка контактна гра, під час якої гравці можуть з різною силою стикатися різними частинами тіла, тому в цілому можливі травми в будь-якій області. Найчастіше футболісти отримують травми ніг, колін, гомілковостопних суглобів і куприка. Мінімальна профілактика - щитки.

Танці
Нарешті, навіть у такого вишуканого виду спорту як бальні танці теж є свої мінуси. По-перше, це насильницьке формування постави. Якщо у дитини сколіоз, танці дійсно можуть допомогти «випрямити» спину. У той же час сильне навантаження на викривлений опорно-руховий апарат не вилікує сколіоз, який є наслідком родової травми, а лише призведе до того, що напруга піде всередину тіла, проявивши, наприклад, болем в стопах, спині або голові. Часто робота танцюристів на знос призводить до передчасного старіння. По-друге, ноги танцівників відчувають серйозні навантаження, що згодом призводить до грубих деформацій стоп.
 
Плавання
Вид спорту, який можна рекомендувати всім дітям без обмежень. Плавання - це не просто спорт, а практично лікувальний вид активності, показаний при всіх порушеннях опорно-рухового апарату, пов'язаних з родовою травмою. Крім того, це чудова тренування легенів. Необхідна умова безпечних тренувань - хороший тренер, який навчить дитину правильної і ефективної техніки, і розумних навантажень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити батькам, коли дитина симулює хворобу, бо не хоче в садок чи школу?

Дитина | 01:20, 09.04.2026

Ситуація, коли дитина «раптово» відчуває біль у животі чи горлі перед виходом з дому, знайома багатьом батькам. Це явище називають «соматизацією» — коли психологічний дискомфорт перетворюється на реальні фізичні симптоми.

Справа не в неуважності: 4 ознаки того, що вашій дитині потрібен офтальмолог

Дитина | 00:30, 09.04.2026

Діти рідко скаржаться на поганий зір. Вони просто не знають, що можна бачити інакше. Для них розмитий світ — це норма. Тому відповідальність за здоров’я очей повністю лягає на плечі батьків.

Як говорити з донечкою про вагу: інструкція з дбайливого ставлення

Дитина | 19:30, 08.04.2026

Психологи стверджують: діти бачать своє тіло вашими очима. Якщо ви хочете вберегти дитину від розладів харчової поведінки (РХП) та комплексів, варто змінити фокус із «зовнішнього вигляду» на «здоров’я та функціональність».

Як обрати першу косметику для дівчинки?

Дитина | 08:30, 08.04.2026

Коли донечка починає цікавитися вашою косметичкою — це природний етап дорослішання. Це чудовий момент, щоб не просто купити «що-небудь дитяче», а навчити її правильно доглядати за собою.

Список фраз, як підтримати дитину, коли в неї «нічого не виходить»

Дитина | 07:30, 08.04.2026

Ось список фраз, які допоможуть дитині опанувати емоції та відчути, що ви на її боці, а не проти неї.

«Я не буду це робити!»: Що робити батькам, коли дитина саботує домашку?

Навчання | 06:30, 08.04.2026

Ситуація, коли вечір перетворюється на поле битви за зошити, знайома багатьом. Проте крики та погрози зазвичай лише посилюють опір. Ось покроковий план, як змінити ситуацію.

Як домовитися з дитиною про гаджети без сліз та скандалів?

Дитина | 01:20, 08.04.2026

Замість того, щоб просто забирати телефон, спробуйте стратегію «м’яких домовленостей». Це збереже ваші нерви та навчить дитину самоконтролю.