Сім небезпечних видів спорту, у які не варто віддавати малюка

Плануєте віддати свою дитину в спортивну секцію? Дізнайтеся, які види спорту найбільш травмонебезпечні!

Гімнастика
Обидва види гімнастики - спортивна і художня - не дивлячись на легкість і легкість, приносять спортсменам не тільки гнучкість і радість перемог, а й численні травми. Тут можна вдаритися куприком і потилицею, а також пошкодити шию, ноги, руки і спину. Одні з найбільш частих гостей докторів сьогодні - це спортсмени, які займалися або займаються художньою гімнастикою.
 
Фігурне катання
У фігурному катанні також найчастіше страждають куприк і потилиця. Травми потилиці можуть спричинити за собою зниження зору, головні болі, астму травматичного генезу, неврози, депресії і багато іншого. Куприкові травми стають причиною опущення внутрішніх органів, що часто призводить до геморою, варикозного розширення вен і серйозних проблем при виношуванні вагітності і пологах у дівчаток. Мінімізувати ризики можна, використовуючи захист для куприка - спеціальні шорти зі вшитими м'якими вставками.
 
Гірськолижний спорт
Досить непоганий варіант для дитини. На гірські лижі можна вставати з раннього віку, в залежності від рекомендацій інструктора. Для сноуборда є обмеження - не раніше 10-12 років (через постійні розворотів в одну сторону може виникнути викривлення хребта). Для профілактики травм обов'язкова наявність спорядження (шолома, рукавичок), а для катання на дошці бажано використовувати спеціальні шорти для захисту куприка. Крім того, дитину, яка відвідує заняття з гірських лиж або сноуборду, потрібно постійно зігрівати після тренування, а також робити масаж, щоб знімати напругу з ніг.
 
Єдиноборства
При заняттях боксом, кікбоксингом та іншими видами контактних єдиноборств сильно травмується тіло і, особливо, голова. Прийнято вважати найбільш безпечними для дітей східні єдиноборства, тому що в них не буває жорстких спарингів і великої кількості ударів. Але потрібно розуміти, що іноді досить пропустити один удар, щоб за секунду втратити здоров'я, відновлювати яке доведеться дуже довго.

Футбол
Жорстка контактна гра, під час якої гравці можуть з різною силою стикатися різними частинами тіла, тому в цілому можливі травми в будь-якій області. Найчастіше футболісти отримують травми ніг, колін, гомілковостопних суглобів і куприка. Мінімальна профілактика - щитки.

Танці
Нарешті, навіть у такого вишуканого виду спорту як бальні танці теж є свої мінуси. По-перше, це насильницьке формування постави. Якщо у дитини сколіоз, танці дійсно можуть допомогти «випрямити» спину. У той же час сильне навантаження на викривлений опорно-руховий апарат не вилікує сколіоз, який є наслідком родової травми, а лише призведе до того, що напруга піде всередину тіла, проявивши, наприклад, болем в стопах, спині або голові. Часто робота танцюристів на знос призводить до передчасного старіння. По-друге, ноги танцівників відчувають серйозні навантаження, що згодом призводить до грубих деформацій стоп.
 
Плавання
Вид спорту, який можна рекомендувати всім дітям без обмежень. Плавання - це не просто спорт, а практично лікувальний вид активності, показаний при всіх порушеннях опорно-рухового апарату, пов'язаних з родовою травмою. Крім того, це чудова тренування легенів. Необхідна умова безпечних тренувань - хороший тренер, який навчить дитину правильної і ефективної техніки, і розумних навантажень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

Дитина | 01:20, 29.06.2026

Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

Дитина | 00:30, 29.06.2026

Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

Криза 3-х років або перша сепарація: як реагувати на дитячі відмови?

Дитина | 06:30, 28.06.2026

Істерики у три роки — це не ознака поганого виховання, а здоровий етап формування особистості та відокремлення свого «Я» від мами.

Розвиток мовлення до року: як побутовий діалог з дитиною замінює їй дорогі розвиваючі картки?

Дитина | 01:20, 28.06.2026

Мозок немовляти налаштований на живий людський голос та міміку, а не на статичні картинки чи інтерактивні іграшки.

Перший прикорм: чому педіатри все частіше обирають самоприкорм (BLW) замість пюре?

Дитяче харчування | 00:30, 28.06.2026

Дозволити дитині їсти самостійно з перших днів прикорму — це інвестиція у здоровий харчовий інтерес без примусу та блендерів.

Чому вітамін D потрібен дитині навіть влітку і як уникнути передозування?

Дитина | 08:30, 27.06.2026

Вітамін D критично важливий для росту кісток, міцних зубів та формування імунітету, проте міф про те, що влітку його пити не потрібно, досі живий.

Синдром «рука-нога-рот»: що за дивний вірус атакує дітей на дитячих майданчиках?

Інфекції | 07:30, 27.06.2026

Ентеровірусний везикулярний стоматит — наукова назва хвороби, яка лякає батьків специфічними пухирцями на долонях, стопах та в роті малюка.