![top-7-samih-opasnih-vidov-sporta-dlya-detey-1036-66536_1.jpg (125.46 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/top-7-samih-opasnih-vidov-sporta-dlya-detey-1036-66536_1.jpg)
Гімнастика
Обидва види гімнастики - спортивна і художня - не дивлячись на легкість і легкість, приносять спортсменам не тільки гнучкість і радість перемог, а й численні травми. Тут можна вдаритися куприком і потилицею, а також пошкодити шию, ноги, руки і спину. Одні з найбільш частих гостей докторів сьогодні - це спортсмени, які займалися або займаються художньою гімнастикою.
Фігурне катання
У фігурному катанні також найчастіше страждають куприк і потилиця. Травми потилиці можуть спричинити за собою зниження зору, головні болі, астму травматичного генезу, неврози, депресії і багато іншого. Куприкові травми стають причиною опущення внутрішніх органів, що часто призводить до геморою, варикозного розширення вен і серйозних проблем при виношуванні вагітності і пологах у дівчаток. Мінімізувати ризики можна, використовуючи захист для куприка - спеціальні шорти зі вшитими м'якими вставками.
Гірськолижний спорт
Досить непоганий варіант для дитини. На гірські лижі можна вставати з раннього віку, в залежності від рекомендацій інструктора. Для сноуборда є обмеження - не раніше 10-12 років (через постійні розворотів в одну сторону може виникнути викривлення хребта). Для профілактики травм обов'язкова наявність спорядження (шолома, рукавичок), а для катання на дошці бажано використовувати спеціальні шорти для захисту куприка. Крім того, дитину, яка відвідує заняття з гірських лиж або сноуборду, потрібно постійно зігрівати після тренування, а також робити масаж, щоб знімати напругу з ніг.
Єдиноборства
При заняттях боксом, кікбоксингом та іншими видами контактних єдиноборств сильно травмується тіло і, особливо, голова. Прийнято вважати найбільш безпечними для дітей східні єдиноборства, тому що в них не буває жорстких спарингів і великої кількості ударів. Але потрібно розуміти, що іноді досить пропустити один удар, щоб за секунду втратити здоров'я, відновлювати яке доведеться дуже довго.
Футбол
Жорстка контактна гра, під час якої гравці можуть з різною силою стикатися різними частинами тіла, тому в цілому можливі травми в будь-якій області. Найчастіше футболісти отримують травми ніг, колін, гомілковостопних суглобів і куприка. Мінімальна профілактика - щитки.
Танці
Нарешті, навіть у такого вишуканого виду спорту як бальні танці теж є свої мінуси. По-перше, це насильницьке формування постави. Якщо у дитини сколіоз, танці дійсно можуть допомогти «випрямити» спину. У той же час сильне навантаження на викривлений опорно-руховий апарат не вилікує сколіоз, який є наслідком родової травми, а лише призведе до того, що напруга піде всередину тіла, проявивши, наприклад, болем в стопах, спині або голові. Часто робота танцюристів на знос призводить до передчасного старіння. По-друге, ноги танцівників відчувають серйозні навантаження, що згодом призводить до грубих деформацій стоп.
Плавання
Вид спорту, який можна рекомендувати всім дітям без обмежень. Плавання - це не просто спорт, а практично лікувальний вид активності, показаний при всіх порушеннях опорно-рухового апарату, пов'язаних з родовою травмою. Крім того, це чудова тренування легенів. Необхідна умова безпечних тренувань - хороший тренер, який навчить дитину правильної і ефективної техніки, і розумних навантажень.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, спорт, небезпека
![Система Orphus](/orphus/orphus.gif)
Цікаво також:
Новини по темі
![Чим відрізняється фізичний розвиток дітей різних статей? Виховувати дітей лише за принципом «хлопчик-дівчинка» не має сенсу, адже кожна дитина – це насамперед особистість зі своїми індивідуальними особливост](https://nashamama.com/uploads/images/default/2959_1a.jpg)
Чим відрізняється фізичний розвиток дітей різних статей?
Дитина | 11:20, 26.07.2024
![Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного Багатодітні батьки можуть помічати цікаву особливість: їхні діти часто мають різні характери.](https://nashamama.com/uploads/images/default/5049_2.jpg)
Наявність спільних батьків не робить дітей схожими один на одного
Сімейні справи | 10:30, 26.07.2024
![Чи страшні вікові кризи дітей? Річ у тім, що кризові періоди в дітей віком - це цілком нормальне явище.](https://nashamama.com/uploads/images/default/9197_1a.jpg)
Чи страшні вікові кризи дітей?
Дитина | 09:30, 26.07.2024
![Поради від бабусі для своєї онучки 1. Ніколи не сварися з чоловіком при дітях. Вони не поважатимуть ні тебе, ні батька. А якщо діти перестануть поважати батьків, то перестануть і слухат](https://nashamama.com/uploads/images/default/0638_1a.jpg)
Поради від бабусі для своєї онучки
Дитина | 07:40, 26.07.2024
![Роль батька для дівчинки: чого може навчити лише тато? Виховання дівчинки батьком не менш важливе, ніж вплив мами на долю дочки. Усі життєві установки у дитини формуються від народження, адже батьки розмов](https://nashamama.com/uploads/images/default/9750_2.jpg)
Роль батька для дівчинки: чого може навчити лише тато?
Тато | 06:20, 26.07.2024
![У дворічних дітей нейронних зв'язків вдвічі більше, ніж у дорослих Дворічний вік дитини батьки називають жахливим. Дитина без особливих причин впадає в істерики, кричить і б'ється, і навіть намагається спровокувати іс](https://nashamama.com/uploads/images/default/4524_1a.jpg)
У дворічних дітей нейронних зв'язків вдвічі більше, ніж у дорослих
Дитина | 01:20, 26.07.2024
![Як боротися з дитячою лінню? Якщо ваша дитина лінується, варто подумати про те, як виправити ситуацію.](https://nashamama.com/uploads/images/default/2237_1a.jpg)
Як боротися з дитячою лінню?
Дитина | 14:50, 25.07.2024