Ходіння босоніж і дитяча плоскостопість: в чому взаємозв'язок

Серед заходів профілактики плоскостопості ходіння босоніж стоїть на першому місці. Однак, мова йде про ходіння по піску, траві, землі, але аж ні як не по підлозі. Що ще потрібно чітко знати мамам, щоб не допустити розвитку плоскостопості у дитини?

Існує кілька критичних періодів розвитку плоскостопості у дитини. Це:
3 місяці і 6 місяців - це періоди активного росту малюка. Щоб не допустити розвитку плоскостопості в цьому періоді, необхідно регулярно робити крихітці масаж стоп.

1 рік - період перших кроків. Величезне значення в цей час має якість взуття. Воно повинно бути легким, добре фіксувати ніжку, з жорстким задником і еластичною підошвою, щоб стопа перекочувалася. У дитячого взуття важливий супінатор і каблук в три міліметри для рівномірного навантаження. Ходіння босоніж по нерівній поверхні, крокування по сходинках - найважливіші профілактичні методи плоскостопості. Діти інтуїтивно відчувають, що їм необхідно і "виводять" дорослих по сходинках. Потрібно розуміти фізіологічну необхідність цього і ... ходити разом з дитиною по сходинках на дитячих майданчиках, біля під'їздів - скрізь! Вдома бажано мати невелику шведську стінку.

3 роки - якщо плоскостопість раніше не діагностувалася, а в 3 роки раптом проявилася, потрібно звернути найпильнішу увагу на якість харчування дитини. Всі рекомендації доктора повинні виконуватися неухильно! Адже після 5 років лікувати плоскостопість не так легко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Дітям до двох років не варто давати смартфони й планшети - нове дослідження

Дитина | 16:24, 05.07.2026

Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

Дитина | 07:30, 30.06.2026

Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

Дитина | 01:20, 30.06.2026

Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

Дитина | 00:30, 30.06.2026

Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат