5 порад, як вкласти дитину спати

Причин, чому твій малюк не може заснути, може бути кілька: або це підвищений тиск, який його мучить, або ж підвищена активність перед сном, яка активізувала його життєдіяльність. Пропонуємо тобі кілька практичних порад, які допоможуть твоєму маляті скоріше заснути.

1. Прочитання казок, розповідь історій, заколисування, спів колискових
Цей спосіб відомий нам ще з самого дитинства. Він допоможе діткам не лише заспокоїти свою нервову систему перед сном, але ще й розвиває фантазію дитини. Красиві колискові можуть допомогти розвинути у дитини хороший смак до музики.

2. Заколисування
Даний спосіб ідеально підходить для маленьких діток, тому що заколисати дорослу дитини складніше і важче. Але варто пам'ятати, що цей спосіб підходить винятково для витривалих матусь, адже заколисувати дитину потрібно до глибокого сну, щоб не розбудити його перекладанням в ліжко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голі жінки в рекламі чоловічих прикрас шокували світ (ФОТО)

3. Спільний сон
Дуже дієвим способом для того, щоб малюк заснув, є спільний сон, а точніше спільна стадія засипання. Цей пункт може стати продовженням першого. Після прочитання казки, наприклад, ти можеш засипати разом з малюком, а коли він засне вже глубоким сном, просто продовжити свої заняття.

4. Засипання поодинці
Цей спосіб протилежний попередньому, але разом з тим вимагає витримки. Коли ви побажаєте добраніч малюкові, вийдіть з кімнати і залиште його наодинці. Ви можете почути крики, не зважайте на них уваги. Так ви привчите самостійно засипати свою дитину.

5. Створення настрою та спеціальної атмосфери для сну
Ви повинні привчити малюка до того, що спати потрібно в спальні. Це допоможе розташувати дитину до того, що коли він в ній буде, йому буде хотітися спати.

У спальні ж потрібно створити спеціальну атмосферу для сну. Її можна навіть розбавити спокійною музикою, яка буде доповнювати антураж, і заспокоювати дитину перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому важливо давати дітям вітамін D з початком осені?

Здоров'я | 12:10, 16.08.2025

З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основним джерелом цього вітаміну для організму.

Як розмовляти з дитиною, щоб сприяти її розвитку мовлення?

Розвиток дитини | 11:20, 16.08.2025

Для розвитку мовлення надважливим є емоційне забарвлення сказаного, інтонація, жести, міміка, і навіть дотики, зоровий контакт, спільний інтерес, посмішка. Все це формує невербальне спілкування, невербальну комунікацію, що як наслідок, дасть поштовх

5 помилок під час годування дитини

Дитина | 10:30, 16.08.2025

1. Годувати дитину в лежачому положенніОптимальне положення прийому їжі - сидячи (з невеликим кутом нахилу тулуба вперед). Це забезпечує фізіологічне розташування стравоходу, полегшує проходження їжі та сприяє кращій координації процесів ковтання-дих

Фіолетовий плач: коли немовля кричить без причини

Немовля | 07:40, 16.08.2025

Ви помічали, що ваше зазвичай спокійне маля раптом починає плакати – і ніякі заколисування, годування чи пісеньки не допомагають? Можливо, це період "фіолетового плачу" - нормальний етап розвитку.

Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей

Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їсти щодня, для отримання максимальної користі.

У школах і садках збільшиться кількість платних послуг з 1 вересня

Навчання | 06:20, 13.08.2025

Платними стануть гуртки, додаткові уроки та підготовка до ЗНО/НМТ.

Чому діти навчаються швидше, ніж дорослі?

Дитина | 07:40, 12.08.2025

Мозок дитини має вищу нейронну пластичність — здатність швидко створювати нові зв’язки між нейронами. Це дозволяє малечі легко засвоювати мову, рухові навички, соціальні моделі та нову інформацію.