5 порад, як вкласти дитину спати

Причин, чому твій малюк не може заснути, може бути кілька: або це підвищений тиск, який його мучить, або ж підвищена активність перед сном, яка активізувала його життєдіяльність. Пропонуємо тобі кілька практичних порад, які допоможуть твоєму маляті скоріше заснути.

1. Прочитання казок, розповідь історій, заколисування, спів колискових
Цей спосіб відомий нам ще з самого дитинства. Він допоможе діткам не лише заспокоїти свою нервову систему перед сном, але ще й розвиває фантазію дитини. Красиві колискові можуть допомогти розвинути у дитини хороший смак до музики.

2. Заколисування
Даний спосіб ідеально підходить для маленьких діток, тому що заколисати дорослу дитини складніше і важче. Але варто пам'ятати, що цей спосіб підходить винятково для витривалих матусь, адже заколисувати дитину потрібно до глибокого сну, щоб не розбудити його перекладанням в ліжко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Голі жінки в рекламі чоловічих прикрас шокували світ (ФОТО)

3. Спільний сон
Дуже дієвим способом для того, щоб малюк заснув, є спільний сон, а точніше спільна стадія засипання. Цей пункт може стати продовженням першого. Після прочитання казки, наприклад, ти можеш засипати разом з малюком, а коли він засне вже глубоким сном, просто продовжити свої заняття.

4. Засипання поодинці
Цей спосіб протилежний попередньому, але разом з тим вимагає витримки. Коли ви побажаєте добраніч малюкові, вийдіть з кімнати і залиште його наодинці. Ви можете почути крики, не зважайте на них уваги. Так ви привчите самостійно засипати свою дитину.

5. Створення настрою та спеціальної атмосфери для сну
Ви повинні привчити малюка до того, що спати потрібно в спальні. Це допоможе розташувати дитину до того, що коли він в ній буде, йому буде хотітися спати.

У спальні ж потрібно створити спеціальну атмосферу для сну. Її можна навіть розбавити спокійною музикою, яка буде доповнювати антураж, і заспокоювати дитину перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відучити дитину від солодощів?

Дитяче харчування | 06:30, 18.03.2026

Лікар Євген Комаровський поділився порадами, як відучити дитину їсти солодощі. Лікар порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру та зберегти нормальну вагу та здоровими зуби малюка.

Як підготувати дівчинку до перших місячних?

Дитина | 01:20, 18.03.2026

Початок місячних у дівчаток — дуже відповідальний і непростий момент, коли обов’язково потрібна допомога й підтримка мами. Щоб ця подія не стала для дитини шоком і повною несподіванкою, кожна мама зобов’язана заздалегідь все пояснити і морально підго

Чому дитина часто хворіє у дитячому садочку?

Дитина | 00:30, 18.03.2026

Якщо ваша дитина часто хворіє на вірусні інфекції в дитячому садку, проблема не в імунній системі дитини, а в умовах, створених у дошкільному закладі.

Що робити, якщо дитину захитує в машині чи автобусі?

Дитина | 19:30, 17.03.2026

Якщо дитина зблідла, часто позіхає – її захитало. Не чекайте, поки малюка знудить, відверніть його увагу, давайте попити води та забезпечте доступ в салон свіжого повітря.

Як відповідати дітям на складні запитання?

Дитина | 08:30, 17.03.2026

Відповідати дітям на складні запитання слід чесно, спокійно та з урахуванням їхнього віку, уникаючи вигадок. Важливо не ігнорувати запитання, говорити просто, без зайвих фізіологічних подробиць для малюків, і зберігати довірливий тон. Якщо відповідь

Як виховати в дитині цілеспрямованість?

Виховання | 12:44, 16.03.2026

Коли людина наполегливо домагається своєї мети, її називають людиною з характером, зі стрижнем. І саме затятість вважається важливим інструментом для досягнення мети. Лінда Стейд, педагог з 25-річним стажем, дослідник у коледжі Санта-Марія в Західній

5 неочевидних помилок мами-одиначки у вихованні дитини

Виховання | 01:20, 16.03.2026

Є декілька важливих правил у вихованні дітей в неповній сім’ї.