Що треба для спокійного сну малюка

Adoption
Date
  • 3119 Переглядів
Функціонування організму дитини сильно відрізняється від роботи дорослого організму. Мозок дитини працює набагато активніше і засинає дитина трохи інакше.

2836_artleo_com-63150.jpg (21.69 Kb)

Діти першого року життя більшу частину доби сплять. Так, малюки 1 місяця від роду повинні спати близько 18 годин (з них 10,5 годин вночі і 4 денних укладань по 1,5 – 2 години). З часом тривалість сну і число денних укладань зменшується до 14,5 – 15 годин сну в однорічному віці (10 годин сну вночі і 2 денних укладання по 1,5 – 2 години). Сон дуже важливий для інтенсивно розвитку.

Безсумнівно, кожна дитина індивідуальна і у всіх батьків є свій спосіб укладання свого чада, але є і «загальні правила»:

1. Добре нагодований малюк краще спить. Тому дитина повинна добре їсти вдень, щоб не вимагати харчування вночі. Найчастіше з цієї самої причини в останнє годування дитину прикормлюють кашею, що має велику калорійність у порівнянні з грудним молоком або сумішшю. Ефективність цього оспорюється вченими докторами, проте багатьом мамам цей спосіб допомагає. Звичайно, не варто при цьому впадати в крайності і годувати малюка на забій.

2. Виспана вдень дитина буде погано спати вночі. Тому не варто боятися розбудити заспане немовля.

3. Перевтомлений малюк з великими труднощами засинає і тривожніше, більш чуйно спить. Тому краще укладати дитину спати при першій появі ознак втоми – вередує, тре оченята.

4. Краще спиться і легше засипається фізично втомленоній дитині, тому для міцного сну краще погуляти з малям, дати йому в волю витратити енергію стрибаючи, лазячи, повзаючи і бігаючи.

5. Сильні позитивні емоції перед сном (прихід нових людей, активні ігри та інші розваги) також затягують і ускладнюють процес укладання.

6. Дуже допомагає засипанню особливий ритуал відходу до сну (мається на увазі нічний сон). Це може бути вечірня ванна, легкий массаж і годування, легке погойдування (сильне заколисування може негативно вплинути на вестибулярний апарат), погладжування малюка, читання казки на ніч і прослуховування спокійної музики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два р

    Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

    Дитина | 08:47, 28.07.2026

    Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися в

    Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

    Дитина | 12:03, 25.07.2026

    Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції щ

    Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

    Дитина | 22:28, 22.07.2026

    Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з У

    Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

    Дитина | 22:14, 20.07.2026

    Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

    Дитина | 13:46, 15.07.2026

    Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння,

    Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

    Дитина | 22:39, 12.07.2026

    Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість ць

    Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

    Дитина | 08:27, 11.07.2026

    Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

    Коментарі до новини