На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.
"Таких пацієнтів лише у нас у дитячій лікарні на Орлика в цей час 15-20. Це спричинено надмірним споживанням солодощів, різних цукерок зі штучними наповнювачами та екзотичних фруктів", – розповіли лікарі.
Експерти стверджують, що з новорічного столу не можна давати дітям ікру, газовані напої та салати з майонезом.
Також варто пам’ятати, що заборонено давати кутю малюкам до трьох років. А от старшим дітям – можна. Проте необхідно враховувати наступні рекомендації: готуйте кутю на основі пшениці, цукру, родзинок, але без меду та горіхів. Важливо не переїдати цієї святкової страви – 3-4 чайні ложки на вечір буде достатньо.
"Скільки можна з’їсти на день шоколадних цукерок? Це питання індивідуальне і залежить від віку і стану здоров’я дитини. Найкраще вживати чорний шоколад (без домішок). Не рекомендуються желейні цукерки, чупа-чупси, галерейки, кольорові посипки, мастики", – кажуть лікарі.
Замінити такі солодощі можна сухофруктами, карамельними льодяниками домашнього виробництва, домашньою пастилою та фруктовими чипсами.
Крім того, спеціалісти рекомендують давати дітям сезонні фрукти. У зимовий період – це яблуко і банан. Екзотичні фрукти, як правило, містять додаткові наповнювачі. Їхнє споживання може призводити до вивільнення клітинами гістаміну та появи патологічних симптомів – висипань, свербіння, розладів травлення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування дитини
Цікаво також:
