Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Найбільший спалах гострої кропив’янки у дітей – коли тіло вкривається набряками, як після контакту з кропивою – припадає на новорічні свята.

"Таких пацієнтів лише у нас у дитячій лікарні на Орлика в цей час 15-20. Це спричинено надмірним споживанням солодощів, різних цукерок зі штучними наповнювачами та екзотичних фруктів", – розповіли лікарі.

Експерти стверджують, що з новорічного столу не можна давати дітям ікру, газовані напої та салати з майонезом.

Також варто пам’ятати, що заборонено давати кутю малюкам до трьох років. А от старшим дітям – можна. Проте необхідно враховувати наступні рекомендації: готуйте кутю на основі пшениці, цукру, родзинок, але без меду та горіхів. Важливо не переїдати цієї святкової страви – 3-4 чайні ложки на вечір буде достатньо.

"Скільки можна з’їсти на день шоколадних цукерок? Це питання індивідуальне і залежить від віку і стану здоров’я дитини. Найкраще вживати чорний шоколад (без домішок). Не рекомендуються желейні цукерки, чупа-чупси, галерейки, кольорові посипки, мастики", – кажуть лікарі.

Замінити такі солодощі можна сухофруктами, карамельними льодяниками домашнього виробництва, домашньою пастилою та фруктовими чипсами.

Крім того, спеціалісти рекомендують давати дітям сезонні фрукти. У зимовий період – це яблуко і банан. Екзотичні фрукти, як правило, містять додаткові наповнювачі. Їхнє споживання може призводити до вивільнення клітинами гістаміну та появи патологічних симптомів – висипань, свербіння, розладів травлення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Теги: дитина, харчування дитини

Цікаво також: