Ось чому дитина не хоче їсти овочі

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

Є чотири неочевидні причини, через які діти перестають їсти овочі:

1. Занадто наполеглива пропозиція, особливо підкріплена маніпуляторством (поки не з'їж броколі, гуляти не підемо!) або погрозою (той, хто не їсть гарбуз — не росте), закріплюють почуття неприязні до овочів.

2. Годування без врахування дитячих вподобань: якщо малюк випльовує пюре з кабачків, спробуйте злегка підігріти страву або змінити консистенцію на рідкішу або густішу.

3. Пропозиція лише одного варіанта. Морквяне пюре одного виробника малюк може виплюнути, а іншого – їсти із задоволенням. Хоча всередині того й іншого морква, пюре різні за смаком, як борщ у різних господинь.

4. У ранньому віці в дитини дуже виражений інстинкт наслідування дорослих. Коли тато регулярно каже: "Фу, яка гидота ц ваша цвітна капуста!", - малюк вбирає це, як губка. А от якщо батьки регулярно вживають овочі, то через природний інтерес до дорослої їжі малюк теж у якийсь момент потягнеться до моркви або капусти.

Найкраще, що можуть зробити батьки в ранньому віці:

1. Припинити наполягати на овочах, якщо малюк не хоче.
2 Підмішувати їх потихеньку в котлети чи суп.
3 Показувати власний приклад.
4 Експериментувати зі способами приготування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.