Ось чому дитина не хоче їсти овочі

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

Є чотири неочевидні причини, через які діти перестають їсти овочі:

1. Занадто наполеглива пропозиція, особливо підкріплена маніпуляторством (поки не з'їж броколі, гуляти не підемо!) або погрозою (той, хто не їсть гарбуз — не росте), закріплюють почуття неприязні до овочів.

2. Годування без врахування дитячих вподобань: якщо малюк випльовує пюре з кабачків, спробуйте злегка підігріти страву або змінити консистенцію на рідкішу або густішу.

3. Пропозиція лише одного варіанта. Морквяне пюре одного виробника малюк може виплюнути, а іншого – їсти із задоволенням. Хоча всередині того й іншого морква, пюре різні за смаком, як борщ у різних господинь.

4. У ранньому віці в дитини дуже виражений інстинкт наслідування дорослих. Коли тато регулярно каже: "Фу, яка гидота ц ваша цвітна капуста!", - малюк вбирає це, як губка. А от якщо батьки регулярно вживають овочі, то через природний інтерес до дорослої їжі малюк теж у якийсь момент потягнеться до моркви або капусти.

Найкраще, що можуть зробити батьки в ранньому віці:

1. Припинити наполягати на овочах, якщо малюк не хоче.
2 Підмішувати їх потихеньку в котлети чи суп.
3 Показувати власний приклад.
4 Експериментувати зі способами приготування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
  
• 5 помилок у вихованні хлопчиків
  
• Веганський чізкейк без випікання
  
• Торт «Монастирська хата» без випікання
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо дитина хоче їсти лише солодощі

Дитяче харчування | 12:10, 22.05.2025

Найпростіший спосіб позбавитися проблеми – не тримати вдома солодкого. Якийсь час не купуйте його. Немає спокуси – немає можливості дати слабинку. І якщо дитина полізе на полицю із заповітними ласощами, то не виявить там їх. У цей період постарайтеся

Чи можна дітям їсти яйця кожен день?

Харчування | 12:10, 13.05.2025

Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється на майже 90%. Це означає, що яйця можна сміливо включати до раціону як альтернативу м’ясу, особливо н

Діти можуть відмовлятися від їжі через брак уваги

Дитина | 01:20, 09.05.2025

Відмова дитини від їжі – справжнє випробування для батьків. Важливо розуміти, що це не просто примхи. Причини безпосередньо пов'язані з базовими психологічними та фізіологічними потребами людини.

Чому дитина дуже перебірлива в їжі: пояснення науковців

Дитяче харчування | 10:30, 05.05.2025

У чому полягає відкриття? 20% дітей, старших двох років, тією чи іншою мірою бувають розбірливими в їжі. Щось малюкові подобається, і це він їсть із задоволенням, а щось, навпаки, неможливо змусити з'їсти жодними вмовляннями.

3 способи відучити дитину від надмірного споживання солодкого

Дитяче харчування | 07:40, 04.05.2025

1. Дозволяйте одну насолоду на деньДайте дитині свободу дій: нехай вона сама вибере, коли (за сніданком, в обід чи на перекус) і що саме із солодкого вона їстиме. Звичайно, ваш контроль знадобиться, щоб не перейти межі розумного, вибрати цілий торт н

У яких позах краще тримати дитину, щоб вона не зригувала?

Дитяче харчування | 07:40, 30.04.2025

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре набирає вагу – такі зригування вважаються нормою. Вони пройдуть самостійно, коли дитина почне отрим

З якого віку можна давати дитині картоплю?

Дитяче харчування | 01:20, 30.04.2025

Не варто використовувати картоплю, як перший прикорм, хоча наші мами і бабусі робили саме так. Для першого прикорму більше підійдуть броколі, кабачок або цвітна капуста.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: