Корисні для мозку дитини страви

Adoption

Date: 08:30, 05.09.2024 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

476 Переглядів

Фрикадельки з курки та овочів
Смачний білковий варіант для дітей. Подавайте з домашнім соусом з томатів, що містять корисний лікопен.

Ягідне, горіхове масло та йогуртове парфе
В несолодкий повножирний або знежирений йогурт додати свіжі ягоди, мигдальне або арахісове масло і подрібнені горіхи. Зверху посипати шматочками темного шоколаду.

Смузі
Додавання зелені до фруктових смузі – чудовий спосіб збільшити споживання овочів. В одному смузі можна поєднати декілька корисних для мозку інгредієнтів, зокрема шпинат, апельсин, полуницю та йогурт.

Бутерброд із салатом та сьомгою
Смачний перекус збільшить споживання морепродуктів. Для збалансованого приймання їжі подавайте його з улюбленими дитиною фруктами та овочами.

Яєчні кекси
Булочки з яйцями та овочами є насиченим поживними речовинами сніданком. Також дитину можна залучити до приготування їжі, попросивши її вибрати додаткові інгредієнти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: