Чому не можна заохочувати дитину їжею?

У нашому дитинстві було популярним заохочувати дітей солодощами: «З’їси весь суп, отримаєш морозиво». Також вони були безпрограшним варіантом, якщо потрібно було втішити, похвалити за високу оцінку, нагородити за візит до лікаря.

Але чим шкідливий такий спосіб заохочень?

Проблеми зі здоров’ям. Навряд чи ви як винагороду обираєте моркву чи броколі? Їжа «переможця» — це завжди щось не найбільш корисне, але максимально солодке. Якщо зловживати цією звичкою, у дитини може розвинутися карієс, ожиріння, брак поживних елементів тощо.

Емоційні переїдання. Коли ми заохочуємо дитину смаколиками, у неї формується зв’язок «солодощі = радість». Таким чином може розпочатися розлад харчової поведінки: малюк буде компенсувати брак позитивних емоцій, «заїдаючи» стрес та переживання.

Неправильні пріоритети. Якщо вся їжа — це лише шлях до десерту, у дитини формуються неправильні харчові звички. Вона не відчуває свого тіла, не розуміє, яка їжа їй до вподоби, не відчуває ситості. Смаколики чи інші шкідливі продукти стають верхівкою харчової піраміди. Усе, що нижче, — це неприємна необхідність.

Якщо ви бажаєте сформувати у дитини навички правильного харчування — не використовуйте їжу як винагороду чи покарання. В очах малюка вона набуває особливої цінності. Якщо батьки використовують її з виховною метою — це щось важливе та необхідне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.