Як вводити банани в прикорм дитини?

Банан - смачний і корисний. Саме те, що треба для прикорму дитині. Загалом – так. Але, як завжди, є нюанси. Давайте розберемо часті запитання і дамо відповіді.

— З якого віку дітям можна банани?

У вигляді підгодовування – з 6 місяців. Важливо враховувати два моменти. Перший – банани, як і інші фрукти, вводять у прикорм після овочів, каш та м'яса. Інакше після солодких бананів малюк може навідріз відмовлятися від прісніших пюре та каш. Другий – банани вводять у прикорм після знайомства з місцевими фруктами: зеленими яблуками та грушами.

— Які банани краще давати дитині?

Краще вибирати плоди яскраво-жовтого кольору, не зелені та не коричневі. Зелені банани можуть спричинити розлади травлення, а перезрілі – здуття та підвищене газоутворення.

— Скільки бананів можна їсти дітям?

Дитині віком до року можна давати не частіше 2-3 разів на тиждень 50-100 г на день. Це приблизно від чверті до половини звичайного банана. З 1,5 років можна вже давати по 150 г 3-4 рази на тиждень. З'їдати банан на день можна з 3 років.

— Що краще – банан у чистому вигляді чи у вигляді добавки до каші?

На ваш вибір. Як добавка в кашу, банани дійсно - відмінний варіант. Вони солодкі, і з ними кашу можна зробити смачнішою, не додаючи до неї цукор. Мікроелементи, які є в бананах, – калій, залізо, кальцій – не постраждають під час термічної обробки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитяче печиво без цукру, яєць і молока — рецепт

Харчування | 13:00, 14.12.2025

Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже легко, змішати інгредієнти, збити блендером та сформувати печиво, а випікається всього 20 хвилин. Т

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не

Вчені спостерігали за реакцією ще ненароджених дітей на різні продукти

Дитяче харчування | 08:30, 12.12.2025

Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’явитися на світ.

5 помилок у харчуванні дітей

Дитяче харчування | 00:30, 12.12.2025

Дієтологиня Прія Тью сказала, що є деякі речі, про які слід пам’ятати, коли справа доходить до того, що ми готуємо для наших дітей.

У якому дитячому харчуванні криється небезпека?

Дитяче харчування | 01:20, 11.12.2025

Згідно з новим звітом, опублікованим спеціально для CNN, дитяче харчування, приготовлене вдома з продуктів, куплених у магазині, містить таку ж кількість токсичних важких металів, як і те, що продається у магазинах.