Сніданок для дитини, як і для дорослого, повинен включати вуглеводи, білки та корисні жири — це дасть організму енергію до обіду. Тож намагайтеся поєднувати продукти кожної з груп, коли готуєте сніданок для дитини.
Саме тому сьогодні ми пропонуємо приготувати для вашого чада ліниві вареники. Впевнені, перед такою стравою не встоїть жодна дитина! Її рецепт напевно вам знайомий. Знадобляться такі інгредієнти (на 2 порції):
- 200 г сухого сиру;
- 1 куряче яйце;
- 6,5 столових ложок борошна;
- цукор, сіль за смаком.
Змішайте сир, яйця і цукор до однорідної маси. Потім додайте борошно і знову добре перемішайте. Присипте стіл борошном. Викладіть тісто на стіл, зробіть із нього середньої товщини ковбаски, потім поріжте на однакові шматочки. Кожен шматочок вмочіть у борошно і злегка притисніть з двох сторін.
Для варіння закип'ятіть воду в каструлі, злегка посоліть і додайте вареники. Варіть страву 3-4 хвилини після спливання. Подавайте зі сметаною, фруктами, арахісовою пастою на вибір.
Плюс лінивих вареників ще й у тому, що їх можна зліпити та заморозити. Тоді вранці сніданок забиратиме менше часу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ліниві вареники
Цікаво також:
Новини по темі
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024