Як збільшити лактацію

Adoption
Date
  • 6991 Переглядів
Грудне молоко - найкраще харчування для немовлят. У ньому є все необхідне для росту і розвитку малюка. Але, часто молоді мами не мають досвіду в годуванні грудьми і дуже переживають, що молока маляті не вистачає. "Наша мама" відкриє всі секрети збільшення лактації.





Лактація, тобто вироблення молока в молочних залозах - це особливий процес, підпорядкований дії гормонів і сильно залежить від стану нервової системи годувальниці, а також від кількості прикладань малюка до грудей. Закономірність така - чим більше часу дитина проводить біля грудей, тим активніше прибуває молоко.

8 правил, які дозволяють збільшити кількість молока

1. Годуйте часто

У перші 1-2 місяці життя проміжок між годуваннями не повинен бути більше 2 годин. Якщо малюк вдень довго спить, його необхідно будити і прикладати до грудей. Обов'язково потрібно додати кілька додаткових годувань вночі, в середньому проміжок між нічними годуваннями повинен складати не більше 3 годин, особливо важливо годувати в проміжок з 3 до 8 ранку. Це час найбільшої активності молочних гормонів.

2. Годуйте довго

Дитина повинна повністю висмоктати молоко з одних грудей, і якщо вона не наситилась, запропонуйте їй іншу грудь. Тривале знаходження в грудей дає можливість отримати калорійне «заднє молоко», яке утворюється в процесі годування. А повне спорожнення грудей стимулює її до виробництва більшої кількості молока.

3. Годуйте поперемінно

Якщо немовля швидко засинає біля грудей, допоможе поперемінне годування. Прикладіть малюка до грудей на 10-15 хвилин, потім прикладіть його до інших грудей хвилин на 15 хвилин. Це допоможе тримати дитину в неспанні, що дозволить їй повноцінно спорожнити груди. Якщо дитина підсмоктує повітря, під час зміни грудей, дайте їй можливість відригнути його.

4. Годуйте двічі

Якщо малюк не дуже активно смокче груди і швидко припиняє, застосуєте методику подвійного годування. Погодуйте малюка перший раз, скільки він захоче, і не давайте йому заснути - походіть з ним на руках близько 10-15 хвилин, дозвольте відригнути повітря, покачайте його або пограйте з ним. Потім знову погодуйте його - дайте немовляті обидві груди поперемінно. Так малюк з'їсть більше калорійного молока, а мама простимулює лактацію.

5. Прикладайте малюка до тіла

Наше тіло мудріше за нас, воно живе інстинктами, а у матері-годувальниці інстинкти розвинені подвійно. Одним із способів підвищення лактації та стимулювання апетиту малюка є контакт «шкіра-до-шкіри». Для цього мама по пояс оголюється, і прикладає до грудей голого малюка, прикриваючи його зверху пелюшкою або ковдрою. Подразнення шкірних рецепторів, запах малюка, тактильні відчуття від погладжувань - все це активує роботу молочних гормонів.

6. Годуйте ночами

Одним з найбільш активних стимуляторів лактації є годування по ночах. Але вставати до малюка щоразу - справа втомлива. Можна спати з немовлям в одному ліжку ночами - це дозволить не вставати з ліжка, малюк їсть - мама дрімає.

Можна зняти один бортик біля ліжка і присунути її до своєї. Малюк буде спати у себе в ліжечку, а на годування Ви будете брати його до себе.

7. Не перевтомлюйтеся

Не варто намагатися встигнути все, Ваша енергія повинна бути зосереджена на малюкові, на годуванні грудьми: скористайтеся допомогою рідних або домробітниці для виконання роботи по дому або застосовуйте пристосування для мами і немовляти - слінги або ерго-рюкзаки. Відкиньте непотрібні справи, які можуть почекати, не перевтомлюйтеся - молочні гормони блокуються будь-якими стресами.

8. Відмовтеся від пустушок і пляшок

Грудній дитині протипоказані пустушки та пляшечки. Вони мають зовсім інший механізм смоктання, відмінний від смоктання грудей, і можуть призвести до «плутанини сосків». В результаті малюк може почати неправильно захоплювати груди, мамі стане боляче, малюк буде висмоктувати мало молока, злитися і відмовлятися від грудей. Це призведе до зниження кількості молока і швидкому переходу на суміші. Звичайно, є діти, які охоче смокчуть і груди, і пустушку, але чи відноситься до таких дітей Ваша дитина?

Таблетки і чай для покращення лактації

Всі засоби для поліпшення лактації не більше, ніж плацебо. Більше того, прийом надмірної кількості рідини, чи то чаї для лактації або просто рідина, включає особливі механізми виведення рідини, і може тільки негативно впливати на лактацію.

Тому пити чаї для лактації потрібно, тільки якщо Ви вірите в їхній ефект, по 1/3 склянки за 15 хвилин до годування. Хоча можна пити просто теплий чай або навіть воду, ефект буде практично однаковим.

Якщо ж всі засоби випробувані, але Вам здається, що проблеми з лактацією у Вас залишилися, необхідно скористатися допомогою консультанта з лактації. Їх можна знайти в Інтернеті або при пологових будинків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: лактація, годування, грудне молоко


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Багато батьків помилково вважають, що, купуючи дитячі соки, вони збагачують організм дитини вітамінами. Але це не зовсім так.

Чому краще для дитини замінити соки чаєм?

Дитяче харчування | 07:40, 05.06.2024

Багато батьків помилково вважають, що, купуючи дитячі соки, вони збагачують організм дитини вітамінами. Але це не зовсім так.

Раціон дитини має бути збалансованим, тоді вона добре розвиватиметься і зростатиме здоровою. Та в періоди інтенсивного росту дітям хочеться більше їст

4 здорові перекуси для дитини

Дитяче харчування | 06:20, 05.06.2024

Раціон дитини має бути збалансованим, тоді вона добре розвиватиметься і зростатиме здоровою. Та в періоди інтенсивного росту дітям хочеться більше їсти, тож варто подбати про перекуси, які будуть смачними і здоровими.

З приходом літа ми віддаємо перевагу прохолодним напоям. І діти - не виключення. Та чому не можна давати їм сік чи молоко пити через соломинку?

Чому дітям не можна пити холодні напої через соломинку

Харчування | 10:30, 02.06.2024

З приходом літа ми віддаємо перевагу прохолодним напоям. І діти - не виключення. Та чому не можна давати їм сік чи молоко пити через соломинку?

Рецепт настільки простий, що можна дещо довірити дитині. Особливо якщо донька чи син уже вміють варити кашу.

Овочеве рагу для дитини: рецепт яскравої страви

Харчування | 13:00, 01.06.2024

Рецепт настільки простий, що можна дещо довірити дитині. Особливо якщо донька чи син уже вміють варити кашу.

Якщо мамі потрібно відлучитися на кілька годин, варто подбати про банк молока. Та ось проблемка - що коли вимкнуть світло на 2-3 години, чи можна його

Як зберегти зціджене грудне молоко під час вимкнення електроенергії?

Дитяче харчування | 12:10, 26.05.2024

Якщо мамі потрібно відлучитися на кілька годин, варто подбати про банк молока. Та ось проблемка - що коли вимкнуть світло на 2-3 години, чи можна його давати немовляті?

Про те, як покращити харчування дитини, розповіли в Міністерстві охорони здоров’я.

Як сформувати здорові харчові звички в школяра

Дитяче харчування | 00:30, 26.05.2024

Про те, як покращити харчування дитини, розповіли в Міністерстві охорони здоров’я.

Бутерброди, яблука, банани... Що давати дітям до школи, щоб школяр був ситим і, при цьому, харчувався корисно?

Як зробити перекус у школу для дитини корисним?

Дитяче харчування | 14:50, 25.05.2024

Бутерброди, яблука, банани... Що давати дітям до школи, щоб школяр був ситим і, при цьому, харчувався корисно?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: