
Морська риба
Містить жирну кислоту Омега-3, яка здатна покращити когнітивну функцію мозку. Риба добре поєднуватиметься з зеленню та овочами.
Яйця
Даний продукт містить холін, який здатен позитивно впливати на пам’ять дитини.
Цільнозернові продукти
Містить вітаміни та поживні речовини, які позитивно впливають на діяльність нервової системи людини.
Ягоди
Полуниця та чорниця здатні позитивно впливати на пам’ять дитини, а насіння ягід, наприклад, малини чи полуниці багаті на Омега-3 кислоти.
Бобові
Бобові продукти містять значну кількість значну кількість складних вуглеводів та клітковини, що може позитивно позначатись на когнітивних процесах дитини.
Молочні продукти
Містять вітаміни групи В, які є основою утворення мозкових клітин. Молочні продукти стануть важливою частиною сніданку дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, розумна дитина

Цікаво також:
Новини по темі

Медики розповіли, чим небезпечне веганство для дітей
Дитяче харчування | 08:20, 04.12.2023

Морквяні сирники: корисний сніданок для дітей
Харчування | 13:00, 01.12.2023

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя: дослідження
Дитяче харчування | 08:20, 29.11.2023

Як дитячий організм реагує на стакан газованої води?
Дитяче харчування | 07:30, 29.11.2023

9 причин, чому дитина не хоче їсти
Дитяче харчування | 00:30, 29.11.2023

Готуємо пряники для дітей
Харчування | 14:00, 27.11.2023

Ліниві вареники для дітей
Харчування | 13:00, 27.11.2023