Тонкий лаваш із начинкою
Універсальний варіант на усі випадки життя. У ньому можна поєднувати нежирне м'ясо, овочі, зелень, сир, соус домашнього приготування. Відмінно виходить з відвареною курячою грудкою, сирою дрібно нашаткованою капустою, сиром типу «Гауда», дрібно нарубаною зеленню та домашнім білим соусом.
Зверніть увагу: на лаваш кладеться велика тонка скибочка сиру, зверху дрібно нарізана відварена куряча грудка, потім капуста і зелень (не соліть), і тільки потім соус (він не повинен бути рідким). Загортати потрібно трубочкою-конвертом, щоб зручно було їсти. А потім – у пакет для сніданків.
Ви можете використовувати як начинку листовий салат, салат «Айсберг», терту моркву, солоний огірок, солодкий перець, смажене яйце (з прожареним жовтком), тунець, телятину, будь-який сир, який їсть ваша дитина.
Маффіни з начинкою
Для начинки можна використовувати курку та сир. Також відмінно підійдуть для перекусу мафіни з ягодою - чорницею, смородиною. Для них використовуються заморожені ягоди, а тісто робиться як для солодких маффінів.
Чізбургер домашній
Темна цільнозернова булачка з домашньою начинкою чудово підійде для перекусу. Отже, потрібно приготувати домашній фарш із курки та телятини. Посолити, поперчити та сформувати круглі плоскі котлети діаметром як булочка. А булочку беріть з борошна грубого помелу круглої форми невеликого розміру, щоб дитина легко могла з нею впоратися.
Смажте котлети на сухій сковороді без жиру, притискаючи їх лопаткою. Потім потрібно розрізати булочку вздовж і покласти на нижню частину тонкі кружечки свіжого помідора, котлету, томатний соус (використовуйте домашній!), тонкі скибочки солоного огірка, сир та лист салату «Айсберг». Накрийте другою половинкою булочки та злегка притисніть.
Млинці з начинкою
Дуже зручно як перекушування, а начинки можна міняти. Чудово використовувати тушковану з цибулею та зеленню курку, домашній паштет з курячої печінки, рубане яйце з тушкованим курячим фаршем та зеленню, сир із родзинками та курагою.
Піца-малютка
Маленька домашня піца з скибочками курки або індички, помідорами та сиром – чудовий та смачний перекус «від мами». Можна маленькі (порційні) круглі основи для приготування піци заздалегідь випекти в духовці. А потім на готовий випечений корж викласти домашній соус із помідорів, скибочки вареної курки, індички, дрібно нарізаний помідор та сир. Покласти в сковороду під кришку та на невеликому вогні потримати 10-15 хвилин, доки не розплавиться сир.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, домашній, начинкою, дрібно, потрібно, зеленню, приготування, начинки, булочку, «Айсберг»
Цікаво також:
Новини по темі
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024