Чи корисні кисломолочні продукти для дитини?

Кисломолочні продукти - це корисно для імунітету, тому що в них багато хороших бактерій. Але чи насправді вони настільки корисні для дитини і необхідні в її раціоні?

Хороші бактерії в молочних продуктах - це дійсно корисно. І в організмі людини живе величезна кількість корисних і потрібних бактерій - в кишечнику вони формують правильну флору. Вони забезпечують нормальне травлення, розщеплюють всілякі отрути і токсини, підтримують систему імунітету, імунний захист в максимально ефективному стані.

Продукти з кисломолочними бактеріями - це і прекрасна профілактика запорів, і хороше джерело кальцію, і, врешті-решт, це просто смачно.

Найбільшою проблемою сучасності є найвища чистота. Імунна система наших дітей не може нормально розвиватися, тому що діти після народження потрапляють в практично стерильне середовище - все миється, кип'ятиться, дуже часто стерилізується. А з урахуванням коронавірусу, коли всюди санітайзери, дезінфектори, хлор, ультрафіолетове іипромінення, - ми поміщаємо дитину в практично стерильне середовище. Як наслідок, ненавантажена імунна система починає кидатися на все, що хоч трохи схоже на бактерії або на віруси, - і ми маємо жахливі спалахи алергічних захворювань, аутоімунних захворювань. І коли у нас є можливість хоча б за допомогою їжі дати дітям додатково якісь мікроорганізми, які, природно, зустрінуться з системою імунітету, але не небезпечні для організму і будуть тренувати імунну систему - це здорово.

Звичайно, більш надійний спосіб профілактики проблем з імунітетом - це не кисломолочні бактерії. Це різноманітне харчування, відсутність стерильності, звичка ніколи не годувати дітей, якщо вони не хочуть їсти, спосіб життя, при якому у дітей і дорослих після фізичної активності неодмінно буде апетит.

Але в комплексі заходів, спрямованих на стабілізацію функцій імунної системи, кисломолочні продукти - це дійсно круто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей

Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025

Пропонуємо рецепт смачного напою з гарбуза.

Оладки з вівсянки для дітей

Дитяче харчування | 11:20, 29.06.2025

Цей сніданок не тільки смачний, але і дуже корисний. Після таких оладок діти будуть ситими дуже довгий час.

Булочки з картоплею, які сподобаються дітям

Харчування | 14:00, 28.06.2025

Якщо дитина вибаглива в їжі і її важко нагодувати, цей рецепт вам точно згодиться, адже дитина буде у захваті від цих булочок!

Булочки з яйцем і шинкою: рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 28.06.2025

Готувати сніданки можна разом з дітками. Головне правило — питайте у дитини, чим би вона хотіла сьогодні зайнятися на кухні, пропонуйте свої варіанти і з усмішкою допоможіть їй, якщо вона не дуже добре справляється. Дякуйте за допомогу.

Чи може морозиво стати причиною ангіни і болю в горлі у дітей?

Хвороби | 07:40, 27.06.2025

Одне з пояснень використання морозива – його низька температура, а при цьому бактерії не розмножуються. Але потрібно добре розуміти, що якщо захворіли на ангіну, то без антибіотика вона не мине! Морозиво - не ліки, а знеболююче.

Рецепти корисних смузі для дітей

Харчування | 09:30, 25.06.2025

Ці змішані напої - чудовий спосіб включити фрукти та овочі в раціон дитини. Крім того, смузі можна готувати в нескінченних комбінаціях смаків.

Як привчити дитину їсти менше солодкого?

Дитяче харчування | 10:30, 24.06.2025

Один із найпростіших способів зменшити споживання солодкого — не запасатися вдома ласощами. Навіть якщо вони заховані, сама наявність солодощів може спокусити як дітей, так і дорослих. Замість цього скористайтеся можливістю прогулятися разом і насоло