Дитячий нутриціолог Шарлотта Стірлінг-Рід розповіла виданню Daily Mail про основні неправильних фразах батьків під час прийому їжі дітей. Повір, тобі це теж стане у нагоді.
Не грай з їжею
Часто чула таку фразу в дитинстві? А насправді, гра з їжею для дитини є частиною процесу пізнання. Дитина так вивчає зовнішній вигляд продуктів, смак, запах. Дітям важливо грати, а їх батькам потрібно перестати турбуватися про безлад.
З'їж свою зелень
Як правило, чим більше мама / тато / бабусі / дідусі наполягають на тому, щоб дитина щось з'їв, тим менше ймовірність того, що він дійсно захоче це з'їсти.
Іноді достатньо лише сидіти і приймати їжу самому, щоб змусити дитину спробувати щось нове. Таким чином батьки подають дитині приклад і привертають його. Не потрібно влаштовувати битви за їжу на кухні. І нерви попсувала, і дитина залишиться голодним.
Щоб тарілка була порожня
І ця фраза не раз звучала від вихователів у дитсадку і від мами вдома. Але, виявляється, це неправильний підхід до прийому їжі дитини. Маленькі діти переважно знають, коли вони голодні або ситі, тому варто намагатися практикувати "інтуїтивне харчування". У такому випадку батькам потрібно стежити за ознаками ситості або голоду малюків і реагувати на це.
Летить літак або ракета...
Процес харчування не варто перетворювати в гру або використовувати інші методи, щоб змусити дитину їсти. Це не допомагає дізнатися про важливість їжі і може перетворитися в проблему.
Дітям не потрібно їсти їжу дорослих
Родині потрібно харчуватися однаково. Малюк досліджує свою першу їжу, а потім може приступати до адаптованої дорослою. Це допоможе дізнаватися, які продукти їсть вся сім'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, здорове харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань
Харчування | 07:40, 27.03.2024
Дитячий рулет із секретом «Зачарований мандарин»
Харчування | 14:00, 25.03.2024
Яйце в грінці з грибами — ефектний сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 13:00, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Не готуйте її дітям: Лікар назвав найменш корисну кашу
Харчування | 08:30, 24.03.2024
Лікарі назвали небезпечні продукти для дітей
Дитяче харчування | 00:30, 24.03.2024