Перший прикорм дитини: як скласти правильне меню

Щоб малюку було всього достатньо. Повідомляє сайт Наша мама.

Вводьте прикорм в раціон здорової дитини. Якщо малюк нещодавно переніс хворобу або йому зробили щеплення - почекайте. Припиніть вживання нового продукту, якщо він викликає алергічну реакцію у малюка.

Між прийомами їжі пропонуйте дитині питво - воду або домашній компот без цукру. На повну заміну годування грудним молоком або сумішшю продуктом прикорму відводиться, приблизно, 6-8 днів.

Як організувати дитячий раціон?

1. Сніданок

Каша - 200 гр.
Фруктове пюре - 30 гр.
Сік або компот без цукру - 50 мл.

2. Обід

Суп з м'яса і овочів-100 гр.
Парова котлета - 60 гр.
Сік або компот без цукру - 50 мл.

3. Полудень

Сир - 50 гр.
Фрукти - 50 гр.
Кефір або молоко - 200 мл.

4. Dечеря

Овочеве пюре або каша - 100 гр.
Фрукти - 50 гр.
Сік або компот без цукру - 50 мл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Чому діти втрачають апетит?

Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

Що може заважати дитині їсти сніданок?

Харчування | 07:30, 13.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 00:30, 07.02.2026

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми. Замість цукру можна використовувати мед, щоб зробити млинці кориснішим

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.