Зі скількох місяців у дитячий раціон можна вводити сир

І який саме? Повідомляє сайт Наша мама.

Педіатри рекомендують вводити сир в дитячий раціон не раніше 10 місяців. Це пов'язано з тим, що в цьому продукті міститься багато білка і солі, які перевантажують нирки малюка. Дитячий організм не здатний впоратися з таким навантаженням.

У 10 - 11 місяців дайте спробувати малюкові шматочок сиру, розміром з горошину або тонкий скибочку. Можна запропонувати йому ложку тертого продукту.

Після 12 місяців добова норма становить 5 г, за умови, що дитина їсть інші молочні продукти - молоко, кефір або сир. Якщо в раціоні дитини немає кисломолочних продуктів, то добову дозу можна збільшити до 50 г, але вводити її в меню поступово.

Після 1,5 років малюкові достатньо 15 г в день, а через півроку можна збільшити порцію до 20 г.

У 3-річному віці, після того, як дитина навчиться добре пережовувати їжу, можна робити їй бутерброди з маслом і сиром.

У будь-якому віці не потрібно давати сир щодня, досить виділити для цього 2-3 рази в тиждень. Краще робити це вранці або під час прогулянки, так продукт буде краще засвоюватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

Дитина | 20:30, 23.12.2025

При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

Чи можна дітям пити капучино?

Дитяче харчування | 08:30, 22.12.2025

Дітям не рекомендується пити капучино або будь-які інші кавові напої, особливо до 12-15 років, оскільки кофеїн негативно впливає на їхній нервову систему, серцебиття та сон, може викликати тривожність, а також порушує засвоєння кальцію. До 5-7 років

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Дитяче печиво без цукру, яєць і молока — рецепт

Харчування | 13:00, 14.12.2025

Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже легко, змішати інгредієнти, збити блендером та сформувати печиво, а випікається всього 20 хвилин. Т

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.