П'ять помилок мами під час готування їжі для дитини

Не застрахована навіть найбільш досвідчена мама

1. Не той продукт для прикорму
Якщо дитина на природному вигодовуванні, то прикорм потрібно вводити не раніше ніж з шести місяців. Для початку підійдуть не прикрашають овочі, наприклад кабачок, по одній ложці в день, поступово збільшуючи порцію. Всі потенційно алергенні продукти - цитрусові, полуницю, яєчний білок, рибу - краще вводити після півтора років.

2. Недостатня чистота
Всі продукти, які ви пропонуєте дитині, повинні бути добре промиті і очищені. Слизова оболонка кишечника у дітей тонше, ніж у дорослого, тому всі токсини всмоктуються миттєво.

3. Знайомство з солодощами
До трьох років намагайтеся виключити солодке повністю. Дитяча нервова система дуже сприйнятлива. Організм може сприймати солодощі як легкий спосіб придушити стрес при найменшій проблемі. Таким чином формується залежність, а дитина стає дратівливою, агресивною, погано спить, у неї з'являється безліч страхів.

4. Приправи і спеції
Рецептори дорослої людини менш чутливі, ніж у дитини. Дитина з "чистими" смаковими рецепторами може з не меншим задоволенням їсти кабачок, брокколі, приготовані на пару і без спецій. Не закладайте дітям власні смакові переваги батьків, давайте завжди право вибору.

5. Не той спосіб приготування
Ферментативна активність шлунково-кишкового тракту дитини нижча, ніж у дорослого. Тому смажена і жирна їжа несе дитячому організму ще більшої шкоди, ніж вашому. Намагайтеся все ж пропонувати здорову їжу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Запіканка з фаршем і тістом філо
  
• Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
  

Цікаво також:

Новини по темі

Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?

Дитина | 12:10, 13.04.2024

Поїти чи не поїти немовля? А з якого віку дитині можна давати пити воду? Чи краще морс? Або компот? А скільки рідини в нормі повинна випивати дитина?

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин

Харчування | 14:00, 31.03.2024

Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко.

Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис

Харчування | 13:00, 31.03.2024

Що смачного приготувати дітям на сніданок? Пропонуємо соковиті морквяно-рисові котлети — запашні, смачні, трішки гостренькі… Малечі сподобається! Ці котлети можна також покласти у ланчбокс, адже і для шкільних перекусів вони згодяться!

Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 30.03.2024

Ці смажені яблучні кільця в тісті виглядають, як пухкі пончики, але їх набагато простіше та швидше можна приготувати.

Коли вводити ягоди у прикорм?

Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024

Коли дитина досягає такого віку, що можна вводити прикорм, у батьків виникає запитання - коли ж можна починати давати ягоди? Влітку їх особливо багато і у малюка є можливість спробувати кілька видів ягід. Лікарка-педіатриня Світлана Сафтюк розповіла,

Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: