З молоком і без: готуємо кашу для першого прикорму

І вибираємо найбільш корисну

Для першого прикорму найкраще обирати безмолочні каші. Також для приготування можна використовувати зціджене молоко (при грудному вигодовуванні) або суміш, яку вживає дитина при штучному вигодовуванні. Для приготування першого прикорму необхідно використовувати безглютенові крупи. Це пов'язано з тим, що глютен (клейковина), що міститься в пшениці і жита, здатний викликати алергічні реакції.

Вибір можна зупинити на наступних крупах:

- гречана;
- рисова;
- кукурудзяна.

Кожну з каш потрібно вводити в раціон поступово: з 1 ч. л., щодня додаючи по 1 ч. л., поки разова порція не досягне 150 мл. Через 2 тижні цей процес можна повторити з наступним видом крупи. Необхідно пам'ятати, що каша повинна бути без цукру, солі і добавок (меду, фруктів і т. Д.).

Після адаптації організму малюка до перелічених видів круп, можна вводити в харчування каші, які містять глютен:

- вівсяну,
- ячмінну,
- пшоняну.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній

Готуємо оладки для дітей без борошна

Дитяче харчування | 01:20, 18.02.2026

Приготування оладок для дітей без використання борошна може бути простим і смачним способом урізноманітнити їхній раціон. Ці оладки є чудовою альтернативою традиційним рецептам, оскільки вони легкі, корисні та дуже апетитні.

Вплив дитячих харчових звичок на наше доросле життя

Харчування | 13:40, 16.02.2026

Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальними, але з часом саме вони створюють проблемні стосунки з їжею.

Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Чому діти втрачають апетит?

Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.