Каші на молоці і манка: чому це шкідливі страви для дитини

Забудьте про своє дитинство з його стандартними сніданками

Всі ми виросли на манній каші і хоча багато хто її ненавидів в дитинстві, він продовжує годувати кашею своїх дітей.

Втім, на щастя для малюків зараз вчені стверджують: манна каша взагалі некорисна! У ній практично немає вітамінів, клітковини і інших корисних речовин. Крім того, це дуже важка їжа: в манній каші міститься фітин, який заважає засвоєнню з інших продуктів цинку, кальцію і вітаміну Д. Тому годувати малюка до року манкою точно не потрібно.

Цікаво, що не менш шкідливими є каші з молоком. Злакові загалом погано поєднуються з молоком, тож якщо змішати їх разом, то ні з круп, ні з молока корисні мікроелементи толком не засвояться. Те ж саме стосується і пластівців, і мюслі: заливати їх молоком - тільки псувати і те, і інше. Краще вже варити каші на воді, а мюслі заливати соком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

Шкода магазинних йогуртів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

Чи необхідна в раціоні дитини риба?

Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

Скілька разів на день треба їсти дітям?

Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

З якого віку можна давати дитині полуницю?

Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.