Чим банани можуть загрожувати орагізму дитини

І як зробити їх безпечними?

Хоча ми звикли до присутності бананів у нашому житті, ми забуваємо, що це - фрукти, які привозять на прилавки здалеку, тож для кращого зберігання і транспортування їх, природно, обробляють. У хід йдуть звичні нам хімічні речовини - Е230, Е231 і Е232, які містять фенол, що збільшує термін зберігання. Для будь-якої людини абсолютно не корисно вживати в їжу фенол, а для дитини - вкрай небезпечно.

Щоб знизити шкоду, перед вживанням будь-яких фруктів ретельно, з теркою, промийте їх шкірку під проточною водою, а потім, почистивши, давайте дитині і їжте самі. Але деякі лікарі вважають, що дітям до 2 років краще взагалі утриматися від вживання в їжу бананів.

Банани - фрукт, багатий фруктозою, тому їх не рекомендують їсти натщесерце. Потрапляючи в порожній шлунок, така їжа сильно стимулює роботу підшлункової залози, яка починає виробляти гормон інсулін. Здоровій людині це не принесе шкоди, а ось малятам, які схильні до цукрового діабету, може і нашкодити.

Намагайтеся не давати дитині банани на порожній шлунок, особливо після сну. Крім сплеску інсуліну може бути і здуття, і печія. Не рекомендується їсти банани і одночасно пити воду - це знижує засвоюваність фрукта.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина відмовляється від м'яса: дефіцит заліза та альтернативні джерела білка

Дитяче харчування | 06:30, 13.06.2026

Раптова відмова дитини від м'ясних страв часто лякає батьків ризиком розвитку анемії та затримки росту.

Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

Шкода магазинних йогуртів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.06.2026

Головна шкода більшості магазинних йогуртів для дітей полягає у прихованому надлишку цукру та хімічних добавок, які перетворюють корисний кисломолочний продукт на висококалорійний десерт. Регулярне вживання таких продуктів закладає неправильні харчов

Чи необхідна в раціоні дитини риба?

Дитяче харчування | 01:20, 04.06.2026

Риба є неймовірним джерелом поживних речовин для малюка. Вона багата на вітаміни та мікроелементи, які сприяють його здоровому росту та розвитку. Особливо цінні омега-3 жирні кислоти, які мають позитивний вплив на мозок та зорову систему. Риба також

Скілька разів на день треба їсти дітям?

Дитяче харчування | 06:30, 02.06.2026

Дитині потрібно їсти від 3 до 6 разів на день, залежно від її віку та етапу розвитку. Чим менша дитина, тим менший об'єм її шлунку, тому їжа має надходити частіше, але невеликими порціями.

З якого віку можна давати дитині полуницю?

Дитяче харчування | 00:30, 02.06.2026

Полуницю можна вводити в раціон дитини з 6 місяців, тобто з самого початку введення прикорму.