З якого віку можна "привчити" дитину їсти овочі та фрукти

Adoption

Date: 14:00, 18.01.2020 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1899 Переглядів

Наскільки це важке завдання?

2438_1477064159_ovoschi.jpg (28.12 Kb)

Вчені з Інституту психологічних наук Університету Лідса довели, що привчити дитину правильно харчуватися, віддаючи перевагу овочам і фруктам, набагато простіше, ніж це здається батькам.

Для того, щоб дитина любив фрукти і овочі потрібно лише якомога раніше почати їх давати дітям, причому робити це регулярно. Свою теорію вчені перевірили на групі малюків з Британії, Франції та Данії. Діткам, яким на момент експерименту було від 5 місяців до 3 років, постійно давали 1 до 10 100-грамових порцій трьох версій пюре з артишоків (звичайне пюре, пюре з цукром і пюре з рослинним маслом).

В результаті для 40% дітей з часом довелося або збільшити порції пюре, або давати пюре частіше. Серед дітей віком до року стало більше малюків, які повністю з'їдали свою порцію: 21% з'їдали все до крапельки або, щонайменше, три чверті порції. Причому для цього не треба було перебивати смак продукту вже відомим і приємним смаком чогось іншого.

Складніше виявилося привчити до пюре старшу вікову групу - малюків у віці від 2 до 3 років, так як в цей час діти стають дуже вибагливі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: