Після 2 років раціон дитини можна урізноманітнювати продуктами, які зазвичай вважаються "дорослими" і трохи лякають батьків.
До прикладу, можна дати на пробу ковбасні вироби - дитячу варену ковбасу або спеціальні дитячі сосиски. У цьому ж віці можна познайомити дитину з особливим дитячим какао.
Втім, обережно: какао стимулює нервову систему, тому краще давати його вранці, не частіше 2 разів на тиждень. Цей напій не підійде дітям з проблемами нирок і харчовою алергією. Ближче до 3 років можна запропонувати малюкові солодкі булочки, крекери, здобне і заварне печиво, вафлі, але краще, якщо це буде домашня випічка.
З 3 років травна система дитини здатна перетравити морепродукти і рибні делікатеси, включаючи жирні сорти риби. В цей же час починає працювати в повну силу печінку. Вона вже може нейтралізувати вплив небажаних для дитини речовин. Йод, яким багаті будь-які морепродукти, в тому числі і морська капуста, потрібен для нормальної роботи щитовидної залози. У них також є вітаміни А, С, групи В і баластні речовини, що допомагають роботі кишечника.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Енурез у дітей: причини і лікування
З чого починати прикорм взимку?
Вершковий соус до креветок
Творожно-гарбузова запіканка
Теги: дитяче харчування
