Що робити, якщо дитина не уявляє життя без солодощів

Чи можливо змінити хід речей?

Не секрет, що дитина готова хитрувати і навіть ризикувати, аби добути ласощі, потихеньку відправляючи солодке в рот, поки ви відвернулися, або намагаючись дістатися до верхньої полиці, де ви приховали її улюблені солодощі.

Шантажувати дитину солодощами теж складно, адже компот або йогурт не можуть бути винагородою за з'їдені овочі, вони - невід'ємна частина раціону маленької дитини. Не давайте дитині два десерти, щоб він малюк «протриматися» до наступного прийому їжі, навіть якщо він не їв нічого іншого. Це не дуже вдалий привід. Одного десерту буде досить, наприклад яблука або банана.

Якщо ви турбуєтеся про те, що малюк залишиться голодним, краще запропонуйте йому який-небудь молочний продукт, що живить його зростаючий організм основними жирними кислотами і білками. Замініть цукор медом або цукатами, багатими вітамінами і мікро-елементами. Постарайтеся включити в раціон солодкі на смак овочі, такі, як морква і буряк. Не бійтеся експериментувати, нарізавши овочі часточками або соломкою, трохи вмочивши в соус з йогурту. А щоб «здолати» ненависну квасолю можна додати в неї чайну ложку зелені. Чергуйте солодке і солоне - ізюм і яблука, додані в барвистий салат, допоможуть оцінити смак помідорів, кукурудзи та інших овочів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Чому діти втрачають апетит?

Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

Що може заважати дитині їсти сніданок?

Харчування | 07:30, 13.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 00:30, 07.02.2026

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми. Замість цукру можна використовувати мед, щоб зробити млинці кориснішим

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.