Чому дитина повинна пити молоко щодня

5 причин не відмовлятися від молока

1. Молоко корисне для розвитку нервової системи
Намагайтеся при цьому вибирати молоко з високим відсотком жирності, втім, якщо ви хвилюєтеся, чи добре переноситиме такий напій малюк, проконсультуйтеся з педіатром.

2. Молоко допоможе у розвитку кіток
Регулярне вживання молока допомагає запобігти порушенням росту кісток і зменшує ризик перелому при травмах. Крім того, молоко є джерелом вітаміну D, який допомагає організму засвоювати кальцій, запобігаючи запалення і крихкість кісток.

3. Молоко зміцнить дитячі зуби
Завдяки високому вмісту поживних речовин молоко допомагає захистити поверхню емалі від кислоти, а також знижує ризик ослаблення ясен і руйнування зубів.

4. Молоко позбавить вас проблеми зневоднення
Як для дорослого, так і для дитячого організму принципово важливо уникати зневоднення. При цьому діти рухаються набагато активніше батьків, так що їм підтримувати потрібний рівень води навіть складніше. І тут на допомогу теж прийде молоко, оскільки воно має високий вміст молекул води, воно сприяє захисту від зневоднення.

5. Молоко робить дитину енергійнішою
Крім різноманітних поживних речовин, молоко також містить фосфор, білок, вітаміни групи А і В, які дуже важливі для розвитку маленької дитини. Крім того, молоко підвищує засвоюваність вітамінів, підвищує імунні функції організму і заряджає енергією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Чому діти втрачають апетит?

Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

Що може заважати дитині їсти сніданок?

Харчування | 07:30, 13.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 00:30, 07.02.2026

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми. Замість цукру можна використовувати мед, щоб зробити млинці кориснішим

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.