Если найти в себе силы и не слушать «проверенных», но уже застарелых советов бабушек и дедушек, то молодая мама часто остается один на один со своими страхами, переживаниями и тревогами, многие из которых касаются не только развития крохи, но и его питания. Хотя со стороны кажется, что питание ребенка не является чем-то трудным и очень закрученным и до полугода малыш пьет только материнское молоко либо смеси, нужно с точностью до деталей знать, как выстраивать его прикорм дальше. Попробуем разобраться, что можно вводить в рацион от нуля месяцев и до первого годика и как не навредить малышу чрезмерной опекой и кучей знаний.
Первые три месяца – ничего нового
После рождения у малыша начинается самый настоящий скачок роста и главное, что может сделать мама в этот период – обеспечить кроху молоком или смесью, в которых содержатся все необходимые витамины и микроэлементы. Поверьте, что в первые месяцы жизни ребенок будет нуждаться только в материнском молоке, поэтому ни вода, ни чай не должны появляться в его рационе – разве что за предписанием врача.
Когда у малыша начнут резаться первые зубки, для матери это должно стать сигналом о введении прикорма: кроха уже развит, у него есть возможность что-то кусать и пережевывать, так почему бы не занять малыша?
Первый прикорм – главные правила его введения
Шесть месяцев на этой планете – и вашего ребенка уже не узнать. Он активен, начинает ползать, хочет садиться и уже изучает мир, поэтому ему нужно больше энергии и, соответственно, калорий.
Важные правила первого прикорма:
- Не обрывайте связь малыша с грудью. Сначала покормите его молоком (или смесями) и тогда начинайте давать ему первые продукты. Что важно – таким образом вы можете начинать заканчивать грудное вскармливание, если чувствуете в этом нужду. Главное – делать все своевременно.
- Начинайте прикорм с крошечных порций. Так, для вас чайная ложка перетертого кабачка или гречневой каши может показаться невероятно маленькой порцией, но для ребенка, который в своей жизни еще не видел других продуктов кроме молока, это невероятно большой шаг во взрослую жизнь.
- Учите малыша садиться во время прикорма и кормите его тогда, когда наступает время перекусить всем остальным членам семьи. Так ребенок будет запоминать алгоритм действий, да и будущую жизнь вы себе упростите несложными правилами.
- Если ваш кроха не хочет пробовать пюре, плачет от нового фрукта или решительно отказывается открывать ротик, увидев ложку, лучше отложите прикорм – малыш сам поймет, когда будет готов к чему-то новому и сейчас, наверное, еще не время переводить его во взрослый мир.
Не бойтесь начинать прикорм и уж тем более не переживайте, если у вас с чем-то возникают проблемы – с грудным вскармливанием или с первыми продуктами малыша. Педиатры, консультанты, да и просто хорошие сетевые ресурсы придут на помощь молодой маме и помогут все сделать правильно!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: питание ребенка, первый прикорм
Цікаво також:
Новини по темі
Чому здорова дитина відмовляється їсти?
Дитяче харчування | 06:20, 21.04.2024
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024