Шкідливі солодощі: що не можна їсти дитині

Здається, що діти хочуть солодке завжди і всюди, тому більшість батьків намагаються ховати солодке подалі від дитячих очей. І не дарма, адже замість з'їдених двох цукерок краще поласувати фруктами.

Від яких солодощів точно слід відмовитися, читайте в ТОП-4 списку найшкідливіших і навіть небезпечних для здоров'я солодощів.
 
Цукор
 
Цукор буває двох видів - природний (глюкоза і фруктоза) і сахароза, більш відомий нам як білий цукор, після вживання якого знижується опірність організму, порушується мінеральний обмін, підвищується рівень інсуліну і глюкози і т.д.
 
Тому набагато корисніше для дитини - замінити цукор фруктами, ягодами, медом, сухофруктами.
 
Печиво, торти, тістечка
 
Якщо ці продукти продаються в супермаркеті і зберігаються близько 6 місяців, в них напевно міститься маса консервантів, стабілізаторів і ударна доза маргарину. Краще спечи малюкові торт або печиво самостійно, і ти точно будеш знати всі інгредієнти.
 
Шоколадні батончики
 
Батончики шкідливіші, ніж звичайний шоколад, так як вони складаються з карамелі, горіхів і нуги, які шкодять зубам і сприятливо впливають на появу зайвої ваги. Замість шоколадного батончика запропонуйте дитини горіхи і мед.
 
Газовані напої
 
Солодкі газовані напої складаються з вуглеводних калорій на 100%. Ароматизатори та підсолоджувачі чинять негативний вплив на роботу серця, а лимонна кислота руйнує зубну емаль. Тому краще приготувати смачні напої з м'яти, лимона, меду і імбиру.
 
Намагайтеся привчати дитину їсти фрукти і відмовлятися від магазинних солодощів, готуйте смачні фруктові салати, домашню випічку та самі їжте якомога менше солодкого з магазину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Тертий пиріг з йогуртовою начинкою
  
• Запіканка з фаршем і тістом філо
  

Цікаво також:

Новини по темі

Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей

Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024

Чи бувало, що дитина раптово відмовляється їсти улюблені страви, або ж їсть дуже мало і це ніяк не пов'язано з її здоров'ям?

«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?

Дитина | 12:10, 13.04.2024

Поїти чи не поїти немовля? А з якого віку дитині можна давати пити воду? Чи краще морс? Або компот? А скільки рідини в нормі повинна випивати дитина?

Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин

Харчування | 14:00, 31.03.2024

Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко.

Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис

Харчування | 13:00, 31.03.2024

Що смачного приготувати дітям на сніданок? Пропонуємо соковиті морквяно-рисові котлети — запашні, смачні, трішки гостренькі… Малечі сподобається! Ці котлети можна також покласти у ланчбокс, адже і для шкільних перекусів вони згодяться!

Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 30.03.2024

Ці смажені яблучні кільця в тісті виглядають, як пухкі пончики, але їх набагато простіше та швидше можна приготувати.

Коли вводити ягоди у прикорм?

Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024

Коли дитина досягає такого віку, що можна вводити прикорм, у батьків виникає запитання - коли ж можна починати давати ягоди? Влітку їх особливо багато і у малюка є можливість спробувати кілька видів ягід. Лікарка-педіатриня Світлана Сафтюк розповіла,

Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: