Шкідливі солодощі: що не можна їсти дитині

Adoption

Date: 07:20, 06.10.2016 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2886 Переглядів

Здається, що діти хочуть солодке завжди і всюди, тому більшість батьків намагаються ховати солодке подалі від дитячих очей. І не дарма, адже замість з'їдених двох цукерок краще поласувати фруктами.
1390560272-63.jpg (1.06 Kb)

Від яких солодощів точно слід відмовитися, читайте в ТОП-4 списку найшкідливіших і навіть небезпечних для здоров'я солодощів.

Цукор

Цукор буває двох видів - природний (глюкоза і фруктоза) і сахароза, більш відомий нам як білий цукор, після вживання якого знижується опірність організму, порушується мінеральний обмін, підвищується рівень інсуліну і глюкози і т.д.

Тому набагато корисніше для дитини - замінити цукор фруктами, ягодами, медом, сухофруктами.

Печиво, торти, тістечка

Якщо ці продукти продаються в супермаркеті і зберігаються близько 6 місяців, в них напевно міститься маса консервантів, стабілізаторів і ударна доза маргарину. Краще спечи малюкові торт або печиво самостійно, і ти точно будеш знати всі інгредієнти.

Шоколадні батончики

Батончики шкідливіші, ніж звичайний шоколад, так як вони складаються з карамелі, горіхів і нуги, які шкодять зубам і сприятливо впливають на появу зайвої ваги. Замість шоколадного батончика запропонуйте дитини горіхи і мед.

Газовані напої

Солодкі газовані напої складаються з вуглеводних калорій на 100%. Ароматизатори та підсолоджувачі чинять негативний вплив на роботу серця, а лимонна кислота руйнує зубну емаль. Тому краще приготувати смачні напої з м'яти, лимона, меду і імбиру.

Намагайтеся привчати дитину їсти фрукти і відмовлятися від магазинних солодощів, готуйте смачні фруктові салати, домашню випічку та самі їжте якомога менше солодкого з магазину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: