Дієта Анджеліни Джолі: худнемо вишукано

Найбажаніша актриса Голлівуду завжди тримає себе в найкращій формі, навіть після народження дітей. Вона вірить у те, що сила волі - необхідна, якщо жінка вирішила схуднути. Проте, таємницею своєї фігури дружина Бреда Пітта все-таки поділилася із шанувальниками.

Секрет стрункості Анджеліни Джолі - в дієті Аткінса, прихильницею якої актриса є вже довгий час. За два тижні такої дієти можна скинути близько 10 кг. Головне завдання для тих, хто сидить на цій дієті, - знизити кількість вуглеводів, які потрапляють в організм. Саме завдяки цьому вага і зменшується.

Дієта ділиться на 2 етапи. Перший складається з 14 днів.

У цей період слід відмовитися від хліба, фруктів, крохмальних овочів, зернових, маргарину, знежирених штучно продуктів, солодощів та алкоголю.
Можна їсти рибу і м'ясо всіх видів і в будь-яких кількостях, яйця, сири, молокопродукти. Слід вживати якомога більше зелені (крім спаржі, цибулі та шпинату), огірків, солодкого перцю, редиски. Баклажани, помідори, капусту, горошок їсти теж можна, але в невеликих кількостях. Також можна додавати в страви різні спеції. Пити в цей період можна воду і трав'яні чаї без цукру.

Другий етап передбачає поступове збільшення кількості вуглеводів, що надходять в організм з їжею.

Збільшувати «дозу» можна до тих пір, поки вага буде залишатися колишньою або продовжить знижуватися. Цей етап може тривати все життя, якщо жінка мріє про струнку фігуру. Перед тим, як спробувати цю дієту, проконсультуйся з дієтологом, так як вона має чимало протипоказань. Наприклад, дієта протипоказана людям з хворими печінкою або нирками, а також діабетикам.

Крім того, є ще вегетаріанська дієта, якої дотримується Анджеліна Джолі.

На початку своєї кар'єри акторка була суворою вегетаріанкою. Анджеліна не вживала м'яса, молока, яєць, і не користувалася продуктами, які отримують з тварин. У цей час її раціон складався з вівсянки на кокосовому молоці, пари смузі з фруктів і соєвого молока, і зеленого салату на вечерю. Таке ставлення до харчування було викликано не прагненням схуднути, а боротьбою за права тварин. Американські таблоїди, однак, тиражують заяву самої Анджеліни про те, що веганство привело її до виснаження. Але вона отримала роль Лари Крофт.

Нещодавно джерело, близьке до актриси, заявило журналу «Сан», що улюблениця мільйонів майже не їсть. Сьогодні дієта Анжеліни Джолі така: сніданок красуні становлять 2 столові ложки вівсянки з невеликою кількістю кокосового молока, обід Анджеліна часто пропускає, або з'їдає кілька горіхів мигдалю на ходу, запиваючи водою. Правда, іноді вона не відмовляється від улюблених ласощів своїх дітей - желейних цукерок-ведмедиків, але їсть всього 1-2 штучки.

Читайте також про йогуртову дієту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли можна їсти випічку і не турбуватись про фігуру?

Дієта для мами | 21:30, 14.11.2025

Всім відомо, що випічка шкідлива для фігури. Саме тому з раціону правильного харчування виключають хліб, солодку випічку та макарони. Але це може бути шкідливо для жіночого здоров'я.

Чому не варто боятись картоплі на дієті?

Дієта для мами | 07:30, 14.11.2025

Їсти чи не їсти: роками точаться дискусії щодо того, чи варто їсти картоплю.

5 натуральних продуктів для зниження апетиту

Харчування | 08:30, 11.11.2025

Вони насичують організм клітковиною, регулюють гормони голоду та можуть прискорювати метаболізм, що дозволяє знизити кількість спожитих калорій та зміцнити здоров'я.

Як кава допомагає схуднути?

Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.