4 секрети зіркової мами Джулії Робертс, які допомагають їй залишатися стрункою

Adoption
Date
  • 1085 Переглядів
Віддані шанувальники акторки давно помітили, що вона не змінюється рік у рік. Джулія незмінно залишається стрункою і сяє молодістю. Акторка розповіла, що доглядає свою шкіру та не виходить на вулицю без сонцезахисного крему. Але головними своїми секретами Джулія Робертс називає харчування та фізичну активність.

3425_6.jpg (24.8 Kb)


1. Здоровий сніданок
На сніданок Робертс любить тости із цільнозернового хліба або на заквасці, яйця, авокадо та чорницю. Щодо яєць, авокадо та чорниці — це одна з найголовніших складових для корисного сніданку.

А ось хліб на заквасці робить його не лише смачним, а й збільшує біодоступність більшості вітамінів, мінералів та антиоксидантів борошна.

2. Контроль раціону
Джулія Робертс уважно ставиться до свого вибору їжі та привчає до цього своїх дітей. Попри те, що акторка не відмовляє собі в піці, десертах, таке трапляється нечасто.

Вона давно навчилася приборкувати апетит і пʼє склянку води, якщо починає відчувати голод. У той же час, Робертс радить не пропускати прийоми їжі.

До речі, один з її улюблених десертів — шоколадне печиво. Його акторка готує сама.

3. Безглютенова дієта
Акторка дотримується безглютенової дієти та вживає органічні продукти. З них вона готує свій улюблений салат на основі брюссельської капусти, який подається з яйцем пашот.

4. Фізична активність
Коли акторці бракує часу на звичні 60-хвилинні тренування (степ-аеробіка, вправи з гантелями), вона виходить на піші прогулянки, бігає або плаває.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Джулія Робертс


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Чи впливає харчування мами на кольки у дитини та як окремі продукти впливають на грудне молоко — розповіли педіатриня та консультантка з грудного виго

Чи допоможе харчування мами позбутися кольок у дитини?

Дієта для мами | 00:30, 11.01.2024

Чи впливає харчування мами на кольки у дитини та як окремі продукти впливають на грудне молоко — розповіли педіатриня та консультантка з грудного вигодовування Ольга Барановська й акушерка-гінекологиня Ірина Лучицька.

Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів н

Мамам на замітку: Які солодощі можна їсти під час дієти?

Дієта для мами | 08:20, 01.01.2024

Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів не так вже й складно, то для багатьох людей відмова від цукру та солодощів перетворюється на тортури.

Які фрукти під час ГВ можна годуючій мамі? Чи правда, що полуницю та цитрусові варто виключити з повсякденного раціону? Спробуємо відповісти на ці пит

Які фрукти можна годуючій мамі?

Дієта для мами | 00:30, 25.12.2023

Які фрукти під час ГВ можна годуючій мамі? Чи правда, що полуницю та цитрусові варто виключити з повсякденного раціону? Спробуємо відповісти на ці питання у нашій статті.

Віддані шанувальники акторки давно помітили, що вона не змінюється рік у рік. Джулія незмінно залишається стрункою і сяє молодістю. Акторка розповіла,

4 секрети зіркової мами Джулії Робертс, які допомагають їй залишатися стрункою

Дієта для мами | 02:00, 01.12.2023

Віддані шанувальники акторки давно помітили, що вона не змінюється рік у рік. Джулія незмінно залишається стрункою і сяє молодістю. Акторка розповіла, що доглядає свою шкіру та не виходить на вулицю без сонцезахисного крему. Але головними своїми секр

Аби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем

Дієтологи назвали єдиний спосіб бути стрункими і здоровими

Дієта для мами | 02:00, 20.11.2023

Аби не страждати від зайвої ваги та бути здоровим, достатньо просто відмовитись від цукру та їжі з високим рівнем "швидких" вуглеводів.

Боротьба із зайвою вагою зовсім не означає жорсткі обмеження і відмову від фруктів. Дієтологи розповіли, як банани можуть допомогти вам ефективно і см

Мамі потрібні банани: Вони допоможуть схуднути

Дієта для мами | 02:00, 19.11.2023

Боротьба із зайвою вагою зовсім не означає жорсткі обмеження і відмову від фруктів. Дієтологи розповіли, як банани можуть допомогти вам ефективно і смачно схуднути.

Немає забороненої їжі, і якщо суворо виконувати всі рекомендації зі здорового харчування, то можна і в депресію впасти.

Здорове харчування може призвести до депресії - лікарі

Дієта для мами | 06:20, 07.11.2023

Немає забороненої їжі, і якщо суворо виконувати всі рекомендації зі здорового харчування, то можна і в депресію впасти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: