Дієта Одрі Хепберн: як залишатися стрункою після народження двох дітей?

Одрі Хепберн - одна з найкрасивіших жінок минулого століття. Худенька, струнка, з величезними "очима Бембі", вона, здається, навіть не старіла, і зуміла також стати іконою моди і стилю, чий образ копіюють досі. навіть після народження двох синів вона не втратила своєї унікальної стрункості. То якою ж була дієта знаменитості?

Що стосується їжі, Одрі дотримувалася суворої дисципліни, і в цьому сенсі вона сиділа на дієті все своє життя. Її вага коливалася від 44 до 48 кг. А в талії у неї було всього лиш 51 см.

Вона завжди їла одне і те ж на сніданок. Два варених яйця, один шматочок тосту і пила 3-4 чашки кави із додаванням гарячого молока. Її обід складався із сиру і фруктового салату, або йогурту з сирими овочами. На вечерю вона їла м'ясо і варені овочі.

Читайте також: "Нова дієта Вікторії Бекхем".

Деякі пізніші біографи Одрі припускають, що у неї були проблеми із харчуванням, звідси й надмірна стрункість. Однак люди, що знали її близько, завжди говорили, що це було дуже далеко від істини. За словами її друга Одрі Уайлдера, вона завжди їла спагетті або щось подібне. Однак, вона не поєднувала пасту з білками, їла їх з салатом. За словами її сина Шона Феррера, вона була харчовим комбінатором до того, як така дієта стала модною.

ВІДЕО:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

Ранкові звички, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

4 найдешевші дієти, які чудово працюють

Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

Які солодощі можна їсти навіть на дієті?

Дієта для мами | 14:50, 16.05.2025

Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

Кім Кардаш'ян зізналася, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів після пологів

Дієта для мами | 09:30, 16.05.2025

Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

Чому жінки набирають вагу після 40 років?

Дієта для мами | 00:30, 14.05.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше.

Що їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

Дієта для мами | 01:20, 12.05.2025

У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.