Чудодійна дієта від Сінді Кроуфорд

Будучи на цій дієті, всього за тиждень, Ви втратите від 3 до 5 кілограм. Це чудодійна і надзвичайно легка дієта від Сінді Кроуфорд, яка у свої 47 років виглядає просто чудово. Ця дієта покращує обмін речовин та стан Вашого організму. Її суть полягає не в голодуванні, а чудодійному капустяному супі, який слід їсти кожного дня в будь-якій кількості.

1-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості, крім бананів).

250 гр. знежиреного молока або йогурт, чай або кава без цукру.

2-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного молока або йогурту.

1 велика печена або відварна картоплина.

Чай або кава без цукру.

3-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

250гр. знежиреного молока або йогуртучай або кава без цукру.

4-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

1 літр знежиреного молока.

5-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Відварна риба 250 грам (або відварна курка 250 грам).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250гр. знежиреного йогурту.

Чай або кава без цукру.

6-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Відварна риба (або курка).

Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного йогурту

Чай або кава без цукру.

7-й день:

Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).

Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).

250 гр. знежиреного йогурту.

Чай або кава без цукру.

Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд:

Інгредієнти: 1 невеликий качан капусти, 6 морквин, 6 цибулин, 6 гичок зеленої цибулі, 2 штуки болгарського перцю, 3 помідори, 5 гілочок селери, 1/3 склянки рису.

Спосіб приготування:

Добре помийте і наріжте овочі. Залийте їх холодною водою і варіть доти, доки вони не будуть готовими. За 1,5-2 хвилини до закінчення варіння додайте в овочевий бульйон попередньо відварений, промитий рис і дрібно нарізану зелень селери і зелену цибулю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Корисні продукти, які заважають схуднути

Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

Харчування | 07:40, 29.06.2025

Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

Харчування | 09:30, 28.06.2025

У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка