1-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості, крім бананів).
250 гр. знежиреного молока або йогурт, чай або кава без цукру.
2-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).
250 гр. знежиреного молока або йогурту.
1 велика печена або відварна картоплина.
Чай або кава без цукру.
3-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).
250гр. знежиреного молока або йогуртучай або кава без цукру.
4-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).
1 літр знежиреного молока.
5-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Відварна риба 250 грам (або відварна курка 250 грам).
Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).
250гр. знежиреного йогурту.
Чай або кава без цукру.
6-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Відварна риба (або курка).
Овочі (можна їсти в будь-якій кількості).
250 гр. знежиреного йогурту
Чай або кава без цукру.
7-й день:
Капустяний суп (можна їсти в будь-якій кількості).
Овочі та фрукти (можна їсти в будь-якій кількості).
250 гр. знежиреного йогурту.
Чай або кава без цукру.
Рецепт капустяного супу від Сінді Кроуфорд:
Інгредієнти: 1 невеликий качан капусти, 6 морквин, 6 цибулин, 6 гичок зеленої цибулі, 2 штуки болгарського перцю, 3 помідори, 5 гілочок селери, 1/3 склянки рису.
Спосіб приготування:
Добре помийте і наріжте овочі. Залийте їх холодною водою і варіть доти, доки вони не будуть готовими. За 1,5-2 хвилини до закінчення варіння додайте в овочевий бульйон попередньо відварений, промитий рис і дрібно нарізану зелень селери і зелену цибулю.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Сінді Кроуфорд дієта
Цікаво також:
Новини по темі
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Як кілька тижнів без солодкого змінюють життя?
Харчування | 00:30, 26.03.2024
Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти
Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024
Як варто харчуватися жінці під час вагітності
Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024
4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною
Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024
6 продуктів, які допомагають схуднути
Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024