Як худнути і лікуватись імбиром

Імбир володіє масою корисних властивостей. У ньому міститься ціла купа вітамінів мінералів, необхідних організму.

Між іншим, імбир і неймовірно низькокалорійний. Тому напої з ним показані при дотриманні різних дієт.

Захист від ГРВІ.

Імбир надає зігріваючу дію. При перших симптомах застуди приготуйте імбирну ванну. Візьміть 2-3 ст. ложки сухого меленого імбиру, варіть його в 1 л води 10 хвилин, потім відвар вилийте у ванну. Час застосування - 15-20 хвилин. Після ванни укутайтеся в махровий халат і лягайте під ковдру.

Відріжте невеликий шматочок імбиру, очистіть, покладіть в рот. Шматочок імбиру потрібно смоктати до тих пір, поки не пропаде відчуття пощипування. Коли дія ефірних масел зменшиться, надкусіть імбир. Так продовжується його цілюща дія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підтягнути шкіру на животі після пологів

Худнемо!

1. Взяти 5 см імбирного кореня, натерти його на дрібній тертці, всипати дрібку меленого кардамону, на кінчику чайної ложки - куркуми, 2 суцвіття гвоздики. Залити прянощі 1 л окропу. Настоювати напій 30 хвилин, процідити. Пити вприкуску з медом.

2. Для тих, у кого дуже багато зайвих кілограмів. Взяти по одній частині імбиру і часнику і залити двадцятьма частинами води. Настоювати інгредієнти в термосі 15 хвилин, потім процідити і пити протягом дня.

3. У розвантажувальні дні хороший салат з імбиром. Взяти по 1 частині апельсинової цедри, селери і кореня імбиру, по 2 частини лимона і печеного буряка і 3 частини сирої моркви. Всі ці інгредієнти необхідно нарізати дрібною соломкою, змішати і заправити рослинним маслом. Зверху можна посипати насінням кунжуту або кмином.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Йогуртовий торт з лимоном і маком
  
• Салат «Оселедець під периною»
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Помилки тих мам, які хочуть схуднути

Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024

У гонитві за ідеальними формами дуже важливо підходити до процесу схуднення правильно. Адже воно не має зашкодити здоров'ю.

Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?

Харчування | 12:10, 20.04.2024

Ми - те, що ми їмо. І важливо не тільки що саме ми споживаємо, а й у якій кількоті. Якщо ви на дієті і думаєте, що, замінивши шматок сала великою кількістю фруктів, ви схуднете, - то ви дуже помиляєтеся.

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: