Як ведення особистого щоденника сприяє розвитку дитини?

Експертка онлайн-програми Розкажи мені, яка надає українцям безоплатну психологічну допомогу, Міла Балагіна пояснила, чому, з точки зору збереження психічного здоров’я, дитині дуже важливо вести особистий щоденник.

"Вести щоденник – не таке вже й просте заняття, як може здатися з першого погляду. Завдяки цьому людина розвивається, пізнає себе і вдосконалює взаємини з навколишнім світом", – зазначає фахівець.

У чому користь ведення особистого щоденника:

Спосіб самовираження. Дитині дуже важливо мати безпечний простір, де вона може бути собою. І саме в щоденнику вона може вільно висловлювати свої думки без остраху бути засудженою.

Навички комунікації. Тут просто: що більше людина висловлює свої думки письмово, то легше їй буде потім спілкуватися з іншими, простіше озвучувати свої думки. Покращується словниковий запас, удосконалюється граматика, вміння правильно будувати речення і навички сторітелінгу.

Розвиток саморефлексії. Коли дитина робить записи в щоденник, вона автоматично аналізує вчинки свої та інших людей, а також свою реакцію на них, вчиться краще розуміти себе та свої почуття. У майбутньому це дасть змогу краще прислухатися до себе та ухвалювати рішення, враховуючи свої потреби.

Збереження цінних спогадів. Фіксація подій і вражень допомагає краще закріпити їх у пам’яті. А крім того, записи в щоденниках збережуться, і через роки буде приємно їх гортати і з ностальгією занурюватися в минуле.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Новонароджений постійно спить і не просить їсти: що робити?

Немовля | 07:30, 28.12.2025

Багато батьків стикаються з цим у перші тижні життя дитини, коли сон перевищує 16-18 годин на добу, а інтервали між годуваннями розтягуються до 4-5 годин. Це може бути нормою для деяких малюків, особливо якщо вони набирають вагу і виглядають здоровим

Як депресія мами позначається на дитині?

Мама | 01:20, 26.12.2025

Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

Як раннє навчання впливає на мозок дитини?

Розвиток дитини | 00:30, 26.12.2025

Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені Технологічного інституту Вірджинії і Пенсільванського університету в США.

Як змусити дитину читати і чи потрібно це робити?

Дитина | 21:30, 25.12.2025

Як змусити дитину читати – питання, яке постає перед батьками напередодні 1 вересня. Особливо це стосується мам і тат першокласників. Психологиня Інна Строгова розповіла, чи можна змушувати дитину читати, і чи потрібно це робити.

Перехідний вік у хлопчиків: коли починається та що потрібно знати батькам?

Дитина | 21:30, 22.12.2025

Перехідний вік у хлопчиків – це час, коли “малий” непомітно перетворюється на юнака. На рівні тіла це пубертат: активується гормональна система, запускається біологічне дозрівання, тіло готується до дорослого життя й репродуктивної функції.

Чому дітям не можна спати з дорослими?

Дитина | 20:30, 22.12.2025

Спільний сон із дитиною часто сприймається як прояв турботи, близькості та природної потреби у фізичному контакті. У перші місяці життя це справді виправдано, адже новонароджений потребує постійного відчуття присутності батьків поруч. Проте з віком с

Чому дитина не хоче гратися з іншими дітьми?

Дитина | 19:30, 22.12.2025

Дитина може не хотіти гратися з іншими через сором'язливість, невпевненість у собі, низьку самооцінку, відсутність соціальних навичок або просто бути інтровертом і надавати перевагу самотності чи іграм з дорослими. Причини бувають і глибшими: соціаль