П'ять способів підняти дитину з дивана

Нескладні вправи для того, щоб зробити маюка більш рухливим

1. Просіть дитину допомогти вам по дому. Пилосос, віник, ганчірка для пилу і мішок для сміття - непоганий спортивний інвентар. Щоб допомагати було цікаво - придумайте гру, яку б із задоволенням підхопив ваш малюк.

2. Танцюйте. Дітям 2-5 років важко встояти або всидіти на дивані, якщо звучить весела музика. Розучуйте бальні па, фігури брейка і хіпхопу, придумуйте свої стилі, грайте під музику сценки з казок і інсценуйте пісні.

3. Виходьте з будинку всією сім'єю, щоб зліпити під вікном сніговика, покидати м'яч у корзину або пограти в боулінг, покататися на ковзанах або роликах, влаштувати велопрогулянку. Вибирайте для прогулянок такі місця, де їсти не гойдалки-каруселі і пісочниці, а всілякі дитячі майданчики для активного відпочинку: гірки, сходи, батути, лабіринти.

4. Заведіть собаку. Але не крихітку диванної породи, а таку, з якою буде цікаво бавитися на свіжому повітрі.

5. Купіть крокоміри для всіх членів сім'ї. Урочисто вручите кожному його персональний крокомір і влаштуйте різні змагання з призами та медалями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Криза 3-х років або перша сепарація: як реагувати на дитячі відмови?

Дитина | 06:30, 28.06.2026

Істерики у три роки — це не ознака поганого виховання, а здоровий етап формування особистості та відокремлення свого «Я» від мами.

Розвиток мовлення до року: як побутовий діалог з дитиною замінює їй дорогі розвиваючі картки?

Дитина | 01:20, 28.06.2026

Мозок немовляти налаштований на живий людський голос та міміку, а не на статичні картинки чи інтерактивні іграшки.

Роль цинку та заліза у когнітивному розвитку дітей дошкільного віку

Дошкільнята | 07:30, 26.06.2026

Залізо та цинк є критично важливими мікроелементами для розвитку центральної нервової системи дитини. Залізо бере участь у процесі мієлінізації нервових волокон та забезпечує киснем тканини мозку. Цинк є кофактором для сотень ферментативних реакцій,

Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків до 15 місяці у граматиці і математиці

Дитина | 07:30, 23.06.2026

«Діти, які починають плавати до 5 років, випереджають однолітків на 15 місяців у розвитку»? Частково так, але все не так однозначно.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Чому підлітку байдуже до почуттів батьків і як це виправити?

Школярі | 00:30, 22.06.2026

«Я вкладаю в дитину всю душу, а у відповідь бачу лише холодний егоїзм», — з такою скаргою до сімейних психологів звертаються тисячі виснажених батьків.

Як навчити дитину мислити критично в епоху інтернету?

Дитина | 00:30, 20.06.2026

Сучасні діти споживають гігабайти інформації з TikTok, YouTube та Instagram, проте вони часто не вміють відрізняти правду від вигадки чи відвертої брехні.