Як фізичні вправи розвивають мозок дитини

Не лише інтелектуальні навантаження, але й фізичні здатні вплинути на мозок дитини. Повідомляє сайт Наша мама.

Чергування навчання за партами з фізичним навантаженням завжди було характерним для шкільного життя молодших і середніх школярів. Але сьогодні поняття «відпочинок» для дітей часто пов'язане не з футболом або заняттями в спортзалі, а з телевізором і комп'ютером.

Про те, що це не корисно для фізичного розвитку дитини, лікарі та батьки розуміють - і, в міру сил, намагаються боротися з новими дитячими захопленнями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виростити дитину генієм з раннього віку

А вчені з США проводять найрізноманітніші дослідження, виявляючи як реагує мозок дітей на наявність або відсутність фізичних навантажень.
Зокрема, в одному з досліджень групи фахівців з університету штату Іллінойс показали в експерименті з 48 школярами 9 - 10 років, що засвоєння інформації дітьми (незалежно від їх здібностей) підвищується приблизно на 30%, якщо заняття, що вимагають запам'ятовування, інтенсивної роботи мозку, чергуються з фізичними навантаженнями. Причому, в даному випадку краще аеробні навантаження, при яких доставляється кисень до м'язів і серця (ходьба, біг, плавання, ковзани, підйом по сходах, веслування, катання на лижах і ковзанах, танці, баскетбол, теніс). На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не потрібно вимагати від дітей видатних талантів?

Виховання | 21:30, 04.11.2025

Як же хочеться нам, батькам, мати привід для гордості та знати, що твоя дитина — найкраща, найрозумніша, найшвидша та найспритніша! І тут головне не втратити ту грань, за якою безумовна любов переходить у любов за досягнення. Як не втратити найважлив

Як допомогти дитині стати самостійною?

Розвиток дитини | 08:30, 04.11.2025

Самостійність починає формуватися у віці півтора-двох років, коли маленька людина починає пізнавати навколишній світ. Завдання батьків – заохочувати розвиток самостійності.

З якого віку дитині краще починати вчити англійську?

Навчання | 06:30, 01.11.2025

Без англійської нікуди! Напевно, тобі теж часто говорили цю фразу. Але ж дійсно, в сучасному світі дуже важливо володіти іноземними мовами, щоб стати успішним, подорожувати світом і всіх розуміти, отримати високооплачувану посаду тощо. Переваг море!

Коли дитину варто показати логопеду?

Дошкільнята | 21:30, 31.10.2025

Інколи батьки помічають, що мовлення дається дитині непросто: літери звучать неправильно, слова незрозумілі, речення неузгоджені. Тоді дитину варто зводити на консультацію до спеціаліста – логопеда.

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог?

Дитина | 08:30, 31.10.2025

Динамічна диджиталізація, велика кількість інформації, емоційна нестабільність дорослих, війна – все це впливає на психологічний стан дітей. Іноді родині важко впоратися самостійно, в такому випадку варто звернутися до дитячого чи сімейного психолога

Дитина стресує, неспокійна або гіперактивна? Це можуть бути проблеми із сенсорною обробкою інформації

Дитина | 19:30, 30.10.2025

Багато дітей мають інтенсивну реакцію на певні звуки або консистенцію їжі. Вони не можуть терпіти певний одяг, або дратуються, коли хтось до них торкається. Але це не означає, що дитина розбещена, груба чи гіперактивна. Натомість у неї можуть бути пр

Сепарація дитини від батьків: чому вона важлива обом сторонам?

Сімейні справи | 07:30, 29.10.2025

Дорослішання — це не лише зміна віку у паспорті. Вміння самостійно приймати рішення, нести за них відповідальність та не залежати у своєму виборі від інших, в тому числі від батьків, здається очевидним етапом. Але якщо придивитись, виявляється, що іс