Безпліддя і стрес: чи є зв'язок?

Безпліддя може вплинути на стосунки з родичами та друзями, створити фінансові труднощі, вплинути на стосунки між партнерами та негативно вплинути на сексуальні стосунки пари. Одним словом, безпліддя може викликати стрес.

Дослідження показали, що жінки з безпліддям мають такий самий рівень тривоги та депресії, як і жінки з раком, хворобами серця та ВІЛ. Багато хто в суспільстві не розуміє, що безпліддя – це хвороба, тому пари звинувачують у своєму стані. Чи можете ви звинувачувати онкохворих у їхньому стані?

Зворотній зв'язок: чи викликає стрес безпліддя?

Стрес заважає здатності жінки завагітніти. Дослідження показали, що жінки з депресією в два рази частіше страждають від безпліддя. Тривога також може мати негативний вплив, подовжуючи час, необхідний для досягнення вагітності. Дослідження жінок, які проходили екстракорпоральне запліднення, показали, що стрес зменшує частоту вагітності.

Сама репродуктивна система не бере участі у адаптації організму до стресу, вона навіть тимчасово послаблює своє функціонування, аби більше ресурсів організму було спрямовано на підтримку життєвих функцій в умовах стресу. Коли жінка чогось патологічно боїться виникає блокада у всіх системах, в тому числі і статевій.

Проте, вплив гормону стресу - кортизолу на здатність жінки завагітніти, а також зв’язок кортизолу з статевим гормоном прогестероном є доказаний науково. 30% безпліддя пов’язані саме з психологічними чинниками та стресом. Вплив стресу на фертильність стосується не лише жінок, але й чоловіків.

Як впоратися зі стресом безпліддя?

Дізнайтеся: дізнайтеся про безпліддя. Поговоріть з іншими людьми, які страждають від безпліддя. Зрозумійте свій медичний стан і запитайте про варіанти лікування.

Спілкуйтеся: поговоріть зі своїм партнером про свої почуття та потреби, дозвольте своєму партнеру відчувати емоції теж та впоратися з ними по-своєму. Говоріть про свої відмінності та уникайте конфліктів. Продовжуйте спілкуватися з родиною та друзями та не ізолювати себе. Зрозумійте, що ви можете говорити про свою ситуацію, не вдаючись у деталі, і розкажіть іншим, як вони можуть вас підтримати.

Практикуйте прийоми розслаблення: людське тіло має два типи реакцій – «бийся або втікай» і «розслаблення». Реакція «бийся чи тікай» — це те, що відбувається з вашим тілом, коли ви відчуваєте небезпеку. Це та сама реакція, яку ви відчуваєте під час психологічного стресу.

Реакція розслаблення - це коли ваше тіло знаходиться в глибокому спокої. Техніки релаксації, такі як прогресивне розслаблення м’язів, глибоке дихання, медитація можуть допомогти вам перейти до стану реакції релаксації. Ці методи можуть допомогти вам впоратися з будь-яким типом стресу.

Подбайте про своє здоров’я: їжте здорову їжу, регулярно займайтеся спортом, достатньо висипайтеся і виділяйте час для відпочинку.

Боріться із сексуальним стресом: сексуальний стрес дуже поширений серед пар з безпліддям, головним чином тому, що пари вважають, що це обов’язок, а не потреба.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Китайські вчені знайшли ключову причину жіночого безпліддя

Безпліддя | 01:30, 12.04.2025

Дослідники з КНР виявили мутацію, що викликає передчасну недостатність яєчників. За їхніми словами, вона може бути головною причиною жіночого безпліддя.

Що треба знати про чоловіче безпліддя?

Безпліддя | 06:20, 31.03.2025

У половині випадків причиною неможливості завагітніти є безпліддя чоловіка. Захворювання, що спричиняють чоловіче безпліддя, часто протікають без будь-яких симптомів і виявляються лише в невдачі забезпечити зачаття. У випадку, якщо протягом року акти

Жінка не могла завагітніти 22 роки: Історія 57-річної Соні Міротіч

Вагітність та пологи | 07:40, 26.03.2025

У Чорногорії 57-річна жінка завагітніла після 22 років невдач.

Від безпліддя до раку: як упаковки для продуктів шкодять здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 21.02.2025

Піца, суші, салати та інші страви, які ми замовляємо "з собою", можуть містити небезпечні речовини, які призводять до онкологічних захворювань.

Українські вчені знайшли ген, який відповідає за безпліддя

Безпліддя | 09:30, 03.01.2025

Науковці з українського Інституту молекулярної біології і генетики заявили, що виявили новий ген, який відповідає за розлади статевого розвитку й безпліддя.

Вікове обмеження на лікування безпліддя для жінок можуть переглянути

Безпліддя | 10:30, 18.12.2024

Вікове обмеження, яке не дозволяє жінкам після 40 років брати участь у державній програмі лікування безпліддя в Україні, можуть переглянути в майбутньому. Це залежатиме від попиту й медичних потреб. Про це розповів начальник управління у місті Харков

Науковці виявили ген, який відповідає за безпліддя

Безпліддя | 00:30, 27.05.2024

Як багато пар хочуть мати дитину, але не можуть, бо їм поставили сумний діагноз "безпліддя"?! Як тепер стало відомо, за нього відповідає один ген. І його виявили українські вчені.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: