Зменшення ризику харчової алергії у вашої дитини

Оскільки так багато розмов про харчову алергію, цілком природно хвилюватися, чим годувати дитину. Ми допоможемо вам зрозуміти, що таке харчова алергія, коли вводити продукти, які найчастіше викликають харчову алергію, і коли вам слід отримати додаткову допомогу, якщо ви вважаєте, що у вашої дитини харчова алергія.

Що таке харчова алергія?
Харчова алергія - це коли імунна система організму сприймає їжу як шкідливу, і це викликає реакцію. Алергічні реакції можуть бути від легких до важких.

Які продукти найчастіше викликають алергічну реакцію?
Продукти, які найбільш ймовірно викликають алергічну реакцію, включають:

яйця,
риба,
молоко,
деревні горіхи (наприклад, мигдаль, кешью та волоські горіхи),
арахіс,
кунжут,
молюски,
соя,
пшениця.

Ці продукти називаються продуктами, що викликають загальні алергії.

Моя дитина має високий чи низький ризик розвитку харчової алергії?
Ваша дитина може мати високий ризик розвитку харчової алергії, якщо у батьків, або брата, або сестри є такі алергічні захворювання, як харчова алергія, екзема, астма або сінна лихоманка. Ваша дитина піддається меншому ризику, якщо жоден із батьків чи братів чи сестер не страждає на алергію.

Під час вагітності та годування груддю чи слід уникати звичайних продуктів, що викликають алергію, щоб запобігти харчовій алергії у дитини?
Ні. Вам не потрібно уникати звичайних продуктів, що викликають алергію, під час вагітності або годування груддю, навіть якщо ваша дитина має вищий ризик розвитку харчової алергії. Якщо ви вирішили уникати певних продуктів під час вагітності або годування груддю, поговоріть з дієтологом, щоб переконатися, що ви отримуєте всі поживні речовини, необхідні вам і вашій дитині.

Чи варто відкладати давати дитині звичайні алергенні продукти, які можуть викликати алергічну реакцію?
Ні. Коли ви починаєте вживати тверду їжу приблизно у 6 місяців, ви можете давати своїй дитині такі продукти, як яйця, риба та пшениця, як частину її раціону. Уникання або очікування давати ці продукти не запобіжить алергії, навіть у немовлят із сімейним анамнезом харчової алергії. Використовуйте цей зразковий план харчування, щоб допомогти вам нагодувати дитину. Якщо вас турбує харчова алергія, вводьте загальні продукти-алергени по черзі та зачекайте два дні, перш ніж запропонувати іншу загальну алергенну їжу. Так легше визначити, яка їжа є проблемою, якщо у вашої дитини алергічна реакція. Ви можете відстежувати, що їсть ваша дитина, щоб бути впевненим, яка їжа викликає реакцію.

Як я можу визначити, чи є у моєї дитини алергічна реакція на їжу?
Ознаки харчової алергії включають:

Почервоніле обличчя.
Кропив’янка або висип.
Червона та свербляча шкіра.
Набряк очей, обличчя, губ, горла та язика.
Проблеми з диханням або ковтанням.
Непритомність, блідість і слабкість.
Діарея, блювання.
Кашель.
Закладеність або нежить із сверблячими сльозоточивими очима.

Ці ознаки можуть бути від легких до важких. Вони можуть з’явитися через кілька хвилин після прийому їжі і часто відбуваються протягом двох годин після їжі. Ознаки також можуть проявлятися через кілька годин або днів, але це рідко.

Як дізнатися, чи потрібна моїй дитині медична допомога?
Якщо ви стурбовані тим, що їжа викликає у вашої дитини алергічну реакцію, припиніть давати їжу та поговоріть з медичним працівником вашої дитини. Ознаки важкої харчової алергії вимагають негайної уваги. Негайно зателефонуйте за номером екстреної допомоги, якщо ви бачите ці ознаки серйозної алергічної реакції:

Набряк рота, язика та горла вашої дитини.
Кропив’янка, що поширюється.
Утруднене дихання.
Утруднене ковтання або хрипкий голос.
Блідий або синій колір обличчя або губ вашої дитини.
Непритомність, слабкість або непритомність.

Як зменшити ризик харчової алергії у дитини?
Годуйте дитину грудьми. Грудне вигодовування може зменшити ризик алергії та пов’язане з іншими перевагами для здоров’я. Міністерство охорони здоров’я Канади рекомендує виключно грудне вигодовування протягом перших 6 місяців і продовжувати до 2 років і більше.
Тримайте екзему вашої дитини під контролем. Зверніться до свого медичного працівника, щоб отримати допомогу щодо цього.
Введіть арахіс і варене яйце приблизно у віці 6 місяців. Дослідження показують, що раннє введення цих продуктів може допомогти запобігти алергії. Ви можете запропонувати арахісове масло, змішавши його з грудним молоком або теплою водою, а потім змішавши в пластівці для немовлят або фруктовому пюре. Якщо в дитини реакці - припиніть давати продукти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Алергія на роботу таки існує

Алергія | 01:20, 15.04.2026

Виявляється, офісні співробітники страждають від «синдрому хворої будівлі». Основні симптоми: чхання, неконтрольований кашель, свербіж та сильні запаморочення.

Весняна алергія у дитини: як розпізнати і допомогти пережити сезон цвітіння?

Алергія | 08:30, 13.04.2026

Весна — прекрасна пора року, проте для багатьох дітей та їхніх батьків вона асоціюється не з прогулянками, а з постійним чханням, закладеним носом та сльозогінністю. Сезонна алергія на пилок рослин (поліноз) здатна суттєво зіпсувати якість життя дити

Як лікувати атопічний дерматит у дітей?

Алергія | 19:30, 05.03.2026

Атопічний дерматит у дітей — це хронічне запальне захворювання шкіри, яке характеризується свербежем, почервонінням, лущенням та іноді утворенням бульбашок. Атопічний дерматит (АД) найчастіше зустрічається у дітей, але може виникати й у дорослих.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

Хвороби | 01:20, 28.01.2026

Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

Найпоширеніші дитячі харчові алергени

Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

Як запобігти розвитку алергії у дитини?

Алергія | 07:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко поділилася порадами, як правильно діяти майбутнім мамам, батькам немовлят і сім’ям, де є діти з групи ризику.