Неповторна матуся-Мадонна. У чому секрет її дієти ?

Adoption

Date: 01:00, 01.10.2013 | Категорія: Зіркові батьки [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2486 Переглядів

Такий чудовий рецепт дієти, як у цієї відомої матусі, може дотримуватись кожен. Лише варто запам'ятати ці ключові деталі списку.

Якось Мадонна зізналася, що, будь її воля, вона харчувалася б тільки чорною ікрою і попкорном. Однак при такій дієті зберегти фігуру не допоможе ніяка йога. А раз так, довелося змусити себе полюбити злаки, напівсиру рибу та інші малокалорійні інгредієнти японської кухні. Склад дозволених продуктів досить мізерний: овочі, неочищені злаки, курка або риба (один раз на день), насіння гарбуза, соняшнику або кунжуту (тільки в якості приправи ), яблука, груші і жменька горіхів. Манго, виноград, банани, м'ясо, кава, цукор і солодкі газовані напої знаходяться під суворою забороною.

Звичайний сніданок співачки складається з мюслі або вівсянки, обід - з супу, приготовленого з двічі протертих овочів, а на вечерю Мадонна віддає перевагу набору із зеленого салату, коричневого рису, звареного на пару, і невеликого шматочка білої риби.

У перервах між основними трапезами можна дозволити собі пожувати стебло селери, з'їсти шматочок морквини, кусочок огірка або часточку лимона. Не дуже поживно, але зате дозволяє зберегти чудовий колір обличчя і не турбуватися про целюліт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: